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今年79歲的她秒殺了所有網紅

(2015-12-15 09:28:30) 下一個

今年79歲的她秒殺了所有網紅(轉)

Ernestine年輕的時候在美國巴爾的摩學校做秘書, 同時做過幾年模特,不過在56歲以前,她從來沒有踏進過健身房

56歲的一天,她和妹妹在選購比基尼的時候被自己的身材驚訝到,於是和妹妹相約開始健身房。
不幸的是妹妹在幾個月後因腦血管瘤去世,Ernestine傷心欲絕放棄了健身,直到有一天她的好友告訴她,或許妹妹在天堂仍希望Ernestine繼續健身下去。懷著對妹妹的思念和改善身材的決心,Ernestine重新回到了健身房。

剛開始的時候總是很困難,特別是當時她已經快60歲了,不過Ernestine卻越發努力,現在健身已經成為了她生活的一部分

她熱愛運動喜歡力量訓練和跑步,是馬拉鬆運動的愛好者,參加過九次馬拉鬆比賽。

有著健美身材的她也是一名專業模特。

同時她也是一名私人教練,致力於改善老年人的體質,帶著他們一起健身,同時保持自己健美運動員的身材。

Ernestine十幾年如一日,每天三點起床開始做早餐。


每天吃1700卡路裏, 主要包括水煮蛋,雞肉,蔬菜和液體的蛋白飲料,從不使用運動補劑。她相信天然的是最好的。
吃完早餐開始晨跑,淩晨四點的馬路還空無一人, 而Ernestine每周要跑120公裏。

接下來的一整天都在健身館度過


79歲的她引體向上也能輕輕鬆鬆


健美運動員的她對自己的身材有苛刻的要求,能看出她是位快80歲的老人嗎?


這個背部的肌肉分離可以秒殺大部分年輕人


在77歲時她接受了美國CNN電台的采訪,新聞一播出,Ernestine迅速走紅。她為了激勵更多的老年人參加健身運動,開始到各地演講傳播自己的正能量。

當初與妹妹的一個約定,她堅持健身20多年, 當有人問她是否擔心這運動會讓她減壽時,她回答:“每個人都會死亡, 我看中的是活著時的生活質量”。

 

 

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閱讀 ()評論 (10)
評論
花甲老翁 回複 悄悄話 我還是以為幽雅點好.
花甲老翁 回複 悄悄話 薔薇聖誕快樂,新年好
嗬嗬,我還未算老啊,六年後才追上她。
麥克老狼 回複 悄悄話 人各有誌 -- 都這歲數了,隻要她自己高興,就是好的。。。
YellowPear 回複 悄悄話 不得不說,這個確實是貨真價實的正能量,頂!
枚兒 回複 悄悄話 隻要她自己覺得有意思,那麽生活對她來說真的很有意思!
Vagrant 回複 悄悄話 人各有誌!支持這位奶奶!
磨不開 回複 悄悄話 如果就是這麽練著,生活真的沒什麽意思。
頤和園 回複 悄悄話 每天都整天呆在Gym裏,那不成了Gym rat? 身體好,身材好固然好,但把這當成生命的唯一,是不是有點過?
linmiu 回複 悄悄話 滿滿的正能量,身心健康陽光。
小三兒她姐 回複 悄悄話 太棒了!
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