九種情況提示可能患上強迫症

九種情況提示可能患上強迫症:

1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。

2、著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。

3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。

4、無意義地囤積物體。

5、非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。

6、反複清洗自己的身體或打掃房間。

7、反複檢查東西，如門是否鎖緊等。

8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。

9、習慣反複說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反複散步。



專注能防強迫症

某小姐有個“毛病”：物品必須掛在指定的地點，水杯必須放在辦公桌的右上角，換了個位置，就會覺得渾身不舒服，非得將它放回原位才安心。

她每天都被困擾得無法安心工作，於是家人帶她去醫院就診，心理學專家說，這是典型的強迫症：多表現為強迫自己去做已經完成的事情，雖然感覺這樣做法無意義且不合理，卻不能克製，愈是企圖努力抵製，愈感到緊張和痛苦。

醫生表示：精神治療對於強迫症有明顯效果。因為，強迫症主要是完美心理在作怪，克服完美心理，是治療強迫症的有效方法。同時多做積極心理暗示。

此外，培養做事專注的習慣，比方說在鎖門時如果你在想其它問題，回憶起來，往往就不知道答案，久而久之形成或加劇強迫症狀。所以鎖門時很專注地做，回憶時就不會模糊不清了，也就不會出現強迫症狀。


BY:健康雨