老山民的半畝地

玩音樂打體育時不時開點中草藥
正文

男性更年期的煩惱種種

(2013-07-18 11:05:47) 下一個

7-2013

男人50脾氣大, 動不動就拿老婆孩子發火, 說話刺人, 成天黑起個臉, 老婆說你有病是不! 哪個人借你穀子還你糠? 老不熄火! 年輕時候的那個你到哪裏去了?

其實你也有難言之隱: 近年來總是半夜醒來, 且翻來覆去睡不著. 且渾身微熱, 腋下汗出. 7點鍾該起床了, 卻又睡意大發, 但又不得不去上班. 工作量並沒有減少。因此白天無精打彩,疲憊不堪, 總想發火.

55歲的老美, 動不動就淚流滿麵,下個月就是女兒的婚禮了,他不想在婚禮上丟人現眼, 給女兒難堪.

這多半就是男性更年期. 其症狀可多可少, 但是多半離不開以下第一個症狀加上其它任何一個或一個以上的症狀:

 

1. 50到60歲之間的大老爺們, 潮熱盜汗, 多為上半身出汗, 頸枕腋下為主. 微汗,不用更換睡衣, 潮熱不甚,僅僅在清晨略感陣陣發熱, 每次發熱大約持續幾秒十幾秒不等.

2. 煩躁易怒, 氣大火大.

3. 心中鬱悶, 時有情緒低落,小不丁的事,可以淚眼朦朧, 不能看紋川地震這樣的報導, 看則淚流滿麵,直流得老眼昏花.年少時的爺們氣不知何時消失個幹淨.

4. 入睡不難,難就難在半夜即醒, 醒後睡不著,算算每晚也就睡了3到4個小時.

5. 精力明顯不濟,翻過50,體力大大不如當年翻30,過40時.多年晨練的好習慣,常常難以堅持.

6. "性"福生活一年不如一年,當年雄風不在, 老婆對你略有微詞, 說什麽"50微軟,60就是聯想", 於是你自尊心大傷,便越發不行. 礙著麵子,實在難以啟齒. 於是自尋解藥,卻發現越吃越出汗,越出汗越不性福.

7. 腰酸背痛,肩周炎,坐骨神經痛,腳跟痛似乎一個接著一個,沒有一天是舒坦的.

8. 肌肉在消失,30歲以後,肌肉以每年1%到2%的速度逐年消失。肚腩在增加.不吃也胖,卻又管不住嘴. 驗血報告回來,血脂血糖膽固醇均高,還新近發現了脂肪肝.

9. 謝頂脫發, 灰白且幹枯越發稀疏的頭發,加上麵有菜色, 活像一個難民。

10。記憶缺失, 難以集中精力.

11. 腹脹便秘,胃酸反流.胃下垂,膽囊炎,沒有一天消停過.

男性更年期綜合症,都是因為雄性激素降低鬧的,但補充雄激素並不能完全解決問題,使用外源性的雄激素短期內你可能稍稍好轉,但其副作用你可能難以忍耐,諸如脾氣更大,失眠多夢,單純性性欲亢奮等等。且外源性的雄激素或許壓抑你自己的僅存的雄激素,停藥後症狀欲發嚴重!

這又輪到了該說中醫中藥的時候了, 中藥的效果確定,且沒有副作用。

1。知柏地黃丸 +  更年安丸

2。明目地黃丸 + 酸棗仁丸

多半2周後,症狀明顯減輕,停服以上中藥,改服:

1。左歸丸 +  蜂花粉蜂皇漿

2。七寶美髯丸+ 首烏丸

以上都是常用中成藥, 藥店都能買到.

通常服用1到3月後,大為好轉,你可以減量或停藥。

若你幸運,仍然有愛,仍然有溫柔,你的雄激素還有可能回到另一個低一點的平衡,要不了多久,你就會感到好了很多。

當然,適當的體育鍛煉,合理的營養,有針對性地服用維生素,如B族維生素,維E等等,都是十分必要的。

國人男性過了50歲,鮮見堅持鍛煉的人。街頭巷尾的秧歌隊伍,太極拳晨練者大多是老太們。男人去哪裏了? 大多打麻將,看電視,吃吃喝喝,煙酒不忌,加上男性更年期,生活質量大為下降,因此大病小病不斷,年過50就過世的並不少見。

中國男性平均年齡71,老太80歲。不少老中不喜歡日本人,但是男性日本人活到79歲半,日本女人高至84歲,想想都起氣!

難怪老人院裏隻見老太,不見老頭。

想想看,一到更年期,你的平均生存時間就隻剩三分之一了。你不可能預料你就能高於平均年齡,你隻能盡力。

近年男性癌症和心梗腦血管意外明顯增加,平均年齡呈下滑趨勢。

看看羅京,看看付彪,梅豔芳,陳曉雪等等,不要隻是震驚,不要隻是勒腕歎息!

心梗癌症可以問及每個人,包括你我!

因此,提高生活質量,保持健康的身體。於是你就能:

高高興興地過好每一天。

這才是最起碼的,也是人生最好的狀態了。

我們真的不知道我們有沒有明天 ----  狹義和廣義的明天!

 

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (9)
評論
fangtcm 回複 悄悄話 回複lucia17的評論:
試試看,多半有效,若有效而效不夠,我還有第三梯隊的中藥組合等著告訴你們呢。
lucia17 回複 悄悄話 我老公也脾氣大,愛出汗,您介紹的中藥我們想試試。謝謝分享。
天邊的薔薇 回複 悄悄話 "男人50脾氣大, 動不動就拿老婆孩子發火, 說話刺人, 成天黑起個臉". 這種人實在難以健康!!
大臭臭 回複 悄悄話 難怪我老公脾氣見長呢,謝謝分享好文。
fangtcm 回複 悄悄話 回複無名小綠草的評論:
您說得太對了, 其實開不開心好多時候取決於自己人為的追求,心態決定了生活。生活中有人總是尋人短,找人茬,善於發現別人的毛病,這種人實在難以健康,對嗎?
多謝!
無名小綠草 回複 悄悄話 注意養生保健,隻想開心事,追求自己開心,也能給別人帶來開心,真心喜歡的健康有益的生活,
zephyr2012 回複 悄悄話 好! and productive.
登錄後才可評論.