40+的美女生活（日本雜誌選完）

二. 健康美食

日本的食品裏也有油炸，也有甜食，也有米飯（碳水化合物），但這並不影響健康，因為首先食量小，

然後肉製品少，魚類偏多，另外注意蔬菜的配合（不多不少），這樣吃起來既滿足又健康。

 

日本的雜誌和生活很貼近，沒有高高在上遙不可及的感覺，那份清涼舒緩的味道是我喜歡的。

向50奔跑的人越來越喜歡清新淡雅，自然合宜。

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