牧牧的夢囈
清流從不爭，涓涓萬物洗
正文
美國健康生活（Healthy Living）今天（Saturday, April 24, 2010）提倡的五項大眾健康法則（5 common health rules）：
1. Swimming is ideal low-impact cardio；
（中文翻譯：遊泳是理想的低強度的有氧操）
2. Eat plenty of leafy green vegetables；
（中文翻譯：要吃充足的帶葉子的綠色蔬菜）
3. Drink at least 8 glasses of water every day；
（中文翻譯：每天至少要喝八杯水）
4. Acetaminophen is the safest pain med；
【對乙酰氨基酚： （一種替代阿司匹林的解熱鎮痛藥) 是最安全的止痛藥】
5. Get nutrients from whole foods, not pills；
（中文翻譯：要從天然食品中獲得營養，而不是從藥丸中）
注：以上句子由【南京之友】中文翻譯
1. Swimming is ideal low-impact cardio；
（中文翻譯：遊泳是理想的低強度的有氧操）
2. Eat plenty of leafy green vegetables；
（中文翻譯：要吃充足的帶葉子的綠色蔬菜）
3. Drink at least 8 glasses of water every day；
（中文翻譯：每天至少要喝八杯水）
4. Acetaminophen is the safest pain med；
【對乙酰氨基酚： （一種替代阿司匹林的解熱鎮痛藥) 是最安全的止痛藥】
5. Get nutrients from whole foods, not pills；
（中文翻譯：要從天然食品中獲得營養，而不是從藥丸中）
注：以上句子由【南京之友】中文翻譯
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