睡得少，會胖？

有很多人錯誤地認為過多的睡眠是發胖和增加體重的罪魁禍首，其實不然。

根據對１５００名患者的營養中心的抽樣調查，他們卻發現患者誰睡眠少於7小時具有肥胖的更高可能性。




當然，在這同時不當的飲食；情緒憂鬱；不良的生活習慣；熬夜等都會造成內髒或腹部肥胖和心血管疾病危險的。
所以要漂亮的女士們不要以為多睡會肥胖，而是多睡才是減肥。同時要保持良好的生活習慣和健康的心態。

從現在就開始做。。。　　隻要有耐心就定會有成效！