靜齋閑話
忙裏偷閑說閑話，靜齋獨居難靜心。
拉住時間—人能延長壽命嗎？
從宇宙大爆炸以來，時間和空間同時產生，宇宙擴張、時間延續，已經過了一百五十億年。宇宙到底是什麽樣的，還沒有人能夠說得清楚。一般的理解，宇宙是四維的，空間可以自由移動，時間軸則對萬人公平，就這樣一直向著永遠延伸。人一生下來可以說是朝著死亡一直前進，沒有快的也沒有慢的。熱力學第二定律指出熵趨近於無窮大，宇宙最後會趨於一個平坦狀態。然而，有那麽多的科幻小說講時光隧道、UFO、穿越等等，又好像可以回到過去。時間到底是什麽樣，我們從東走到西，是不是也可以從今天走回昨天？
小時候看《十萬個為什麽》，那時正是加加林少校說了他那句傳世名言“地球是藍色的”之後，人們對浩瀚宇宙充滿了幻想的年代。裏邊有兩個小故事特別吸引我。一個是說一對科學家夫婦，丈夫去參加宇宙探險活動，二十五年後歸來夫妻再會，妻子當然已經老了二十五歲，可是丈夫乘坐的是接近光速的宇宙飛船，隻長了一歲，所以盡管夫妻恩愛如初，太大的年齡差別讓做妻子的無從適從，毅然決然也去太空遨遊了。想想她回來後一對老夫老妻也許是其樂融融。另一個故事是說宇宙列車開通以後，做鞋的工廠就可以隻做右腳鞋，拿一半放在車上沿黎曼麵開一圈，右腳的就變成了左腳的了。成本老貴與否先不去說它，這兩個故事都是出自對狹義相對論的片麵理解。體重起碼一百斤的丈夫不可能作接近光速的運動，從宇宙飛船上看地球的鍾表也會同樣地感到緩慢，換句話說，那老公也要長二十五歲。同樣地沿黎曼麵轉一圈要開二維的宇宙列車，三維世界裏的我們不知道怎麽穿它。
那麽，時間是絕對的還是相對的？我們都有一個感覺，就是時間過得越來越快。小學的六年是那樣的緩慢，中學大學我們也覺得慢慢的。可是等我們工作後特別是人到中年以後就會發現一個月、一年在一瞬間就過去了。子在川上曰，逝者如斯夫！要說時間對萬人都是公平的那為什麽我們的感覺會如此不同？要說不公平自己的孩子長一歲自己也長一歲。這僅僅是感覺問題嗎？
我有一個物理學家的朋友，研究的課題是隧道時間也叫量子時間，根據他的理論，粒子穿越時刻t1和t2時可以循著不同的路線、也就是說雖然在兩頭會找齊，但在穿越過程中可以體驗不同的時間軌跡，也就是說時間是有快有慢的。據他所說，隻有在基本粒子領域和極短的時間裏這種效應才明顯，在量子力學適用的時空裏才不得不考慮軌跡的不同，而對於我們人來說是一點作用也沒有的，我們要是繞了路在時間上也會有損失。
回到原來的疑問，我們在不同的年齡段有不同的時間感覺，那麽時間也就真有可能快慢不同。另外，每當我們去旅遊、去會朋友、去接觸一些新的事物時，那時的一天、一個小時就不像平時那樣飛快地流逝，而是會在我們的腦海裏留下深深的印記。比如說，當我們回國度假，雖然也是短短一個星期卻能做很多事，這些事也會長久地留在記憶裏。當我們和朋友度過一段美好的時光，過後也許會有“楽しい時ほど過ぎ去るのが速い”的感覺，但在當時當麵，一分一秒都是不一般的。反之，平常、平凡、無味的生活才會使人覺得過得飛快。
也可能你會說那隻是感覺的不同而已，別人過一天你也過一天，誰也不會多誰也不會少的。可是，這種感覺的追求也不見得就是壞事啊。設想我們每天都有新鮮事可做，活得充實、有滋有味，我們的心肯定會更加鮮活、大腦的活動也會趨於頻繁，煩心事就會相應地少一些。這一切，都會使我們年輕，日積月累就有可能在我們的生命曆程中顯現出來，更何況時間真的有可能快慢不一呢？
我有點迷信，還覺得自己的這些想法挺有道理，所以每年都堅持多走動，開會、旅遊、做一些新的事情，雖然不敢說對防止老化起到什麽作用，確實可以少生氣、心理上的益處是明顯的。大家都知道人的老化是身體在被逐漸地氧化，而人生氣、鬱悶或情緒劇烈波動的時候，去甲腎上腺素、腎上腺素大量釋放，血管突然收縮再舒張的一刹那血液再灌流促使產生活性氧，容易對人體造成危害。所以保持心情平靜，遇事不怒不亂，是養生的訣竅。然而，自己讓自己保持一個平和的心態不容易，有時這種努力反而會增加精神壓力。所以，多嚐試一些新的事情，最是有利身心事。特別是人到中年以後，無形的壓力越來越多，負麵思維很可能在不知不覺中占了上風。所以，希望和我年齡差不多的人，不妨試試這種自我安慰甚至是阿Q式的拉長時間法。
什麽樣的新鮮事都會有印跡，可是有些卻是不能做的。當時新鮮有趣、過後追悔莫及，這樣的事也是屢見不鮮。這有一個適合自己與否的問題，還有社會規範的製約。我不是在這裏教唆人去標新立異、見異思遷。
我一直覺得中國古代的修行並不一定有利於長壽，原因之一就是人為地強製去做一些很枯燥的事。而像國畫大師、中醫名家、武術高手等，長壽的居多。這其中有一點是共通的，就是利用動作來加強呼吸。平常的呼吸，總有一部分空氣殘留在肺裏，久而久之這些汙濁的空氣會給人體帶來危害。作畫要靜心、把脈要調整至數、氣功本身就是一種呼吸法。武俠小說裏的內功講究吐故納新，恐怕也是同一道理。
寫了這麽多，總之一句話，和平心態、新鮮體驗、有節製的生活再加上適當的鍛煉，是保持健康的必需，也是拉住時間的可行方式。人到中年，不能像年輕時一樣挑戰自己的極限，日常運動提倡以消耗脂肪為主的輕鬆平緩運動，如散步和慢跑，這些運動能夠激發腦內類似嗎啡的一種荷爾蒙釋放，這種荷爾蒙可中和活性氧，具有防衰老、提高自然治愈力的作用。我自己以前生活不節製，現在正在減肥，本文的說服力也就有限了。不過，還是希望能讀到此文的人試試。
2009年7月28日一稿於東京。
謝謝鼓勵，還請多指正。
謝謝來訪。
謝謝閱讀。沒有經過精確考證，特別是飛船中的時鍾從地球上看會變慢，回來後是否還是慢的，有專家倒想請教。
最近我也是對宇宙和時空感興趣。有一本書非常好叫時間簡史（A Brief History of Time），非常淺顯易懂。不過越看越覺得茫然。有時候就想如果宇宙是在縮小，那麽如果有人類豈不是從老人到嬰兒倒著活。反正覺得有趣又似懂非懂。