減肥縮胃手術

兒子：

你爸爸來信講，你仍然是要做縮胃的手術，所以，我就上網查了一下，因為太危險，我們醫院不再做這樣的手術，但是我查到了我們和平健康集團的另一個醫院有關這個手術的信息，發給了你，希望你在做手術之前做一些學習，掌握一些信息。

看來，即便是做了手術，飲食上的限製和體格上的鍛煉仍然是少不了的，否則，就會前功盡棄，收不到減肥的效果。

既然你希望做手術，就說明，你也知道肥胖的緣由是因為進食不適當而致。而手術隻能解決一個進食量的問題，解決不了你的進食頻繁度和飲食質量的問題，更解決不了你的缺少運動的生活方式的問題，所以，要想真正的達到減肥的作用，是要做到綜合性的努力的，不是一個簡單的手術就可以萬事大吉的。要是這樣，美國就沒有那麽多的超級胖子了，你說是嗎？

其實，就像我過去給你講的那樣，肥胖無非就是一個熱量的攝入和消耗失去平衡的結果。更簡單的講，就是攝入的熱量多於消耗的熱量的結果。所以，要是真正有決心減肥，自製力是一個很重要的因素：要麽強迫自己少進食，要麽強迫自己多運動。假如這兩項齊頭並進，那麽減肥的速度就會大大的加大。記得文革中有一句話：“革命者死都不怕還怕困難嗎？！”我不妨在這裏套用一下，“你一個怕血的孩子，連手術都不怕，還怕自我控製嗎？！”

你的肥胖，就開始於你沉迷於電腦和網絡，不動，不鍛煉。其實，你吃的並不多，尤其是像你這樣的大男孩，應該是消耗多的年齡段，假如你參加鍛煉，堅持跑步或者是踢足球，打籃球，你就決不會肥胖。而假如你從現在開始，每天堅持至少半個小時的跑步，讓自己出汗，不到一個月，你的體重就會明顯減少。

我知道，這些道理你都懂，也都會講，你就是沒有毅力，沒有自製力，就一個字“懶”。其實，人都有惰性，人天生都很懶，這並不丟人。關鍵是，當這種懶給自己的生命和健康以及愛情和前程造成威脅的時候，就該起身對抗了。像如今的你，已經感覺到了自己的體重成了一個問題，就要開始克服自己的懶，動起來。兒子，我不知道怎樣才能夠讓你明白，隻要你動起來，你根本不用做什麽手術，你的體重會很快下來的！這也就是我當初給你買籃球架，買跑步機的初衷啊！如今，籃球架孤獨的裏在院子裏，幾乎無人問津；跑步機則成了我每天的鍛煉工具。兒子，其實你不知道，鍛煉也可以使人上癮的，而且僅僅一到兩個星期就可以讓你達到上癮的程度！因為人在強度運動的時候，身體裏分泌一種稱作“內啡肽”的化學物質，它就是內源性的鴉片，可以給人一種興奮的感覺。而我認為這是唯一的一個對於人身體有益的“上癮”，它可以幫助人們堅持鍛煉，不但減少體重，更可以健肺強心！

再講手術。從與你的交流中，我感到，你是認為手術是一個捷徑，隻要讓醫生給開上那麽一刀，你的肥胖就去除了。其實不然，想一想，醫生的那一刀，隻是將你的胃縮小了，而食欲是由你的大腦控製的，對於食物的喜惡也是由你的大腦控製的，而身體的大多數的消化吸收功能是由小腸來完成的，胃隻起到一個暫時儲存食物和將食物運送到腸道的功能。縮小的胃可能會使你在進食少量的食物後有飽感，但是當胃排空後你又會感到饑餓，就又想要進食。而這進食的食物的質量也是胃所管不住的。就單一的一個進食的問題，單靠一個縮胃術都解決不了，就更別談複雜得多的減肥問題了！

縮胃術後，你身體上多餘的脂肪仍然存在，假如你不動，不鍛煉，不嚐試讓身體消耗多一點的熱量，那些多餘的脂肪就不可能消除，自然解決不了肥胖的問題。

所以，仍然是過去媽媽給你講的，要讓自己身體消耗的熱量多於攝入的熱量，這才是唯一的減肥的方法。

記得我們曾經為在身體裏的葡萄糖燃燒完了之後身體利用什麽作為能源有過爭論，我講是脂肪，你稱是蛋白質。

對於這個問題，我認真的查了文獻，查了生化和生理書，也查了營養學，我的答案是正確的：人體在消耗完了葡萄糖後，首先要利用的是儲存在肝髒裏的肝糖原和儲存在肌肉裏的肌糖原，而這些很快就被消耗貽盡，此刻身體裏的脂肪就被動員起來了，身體就開始消耗脂肪作為能源。這就是為什麽當我們感到餓的時候，我們非常想吃東西，那就是我們體內的糖消耗完了，我們的身體告訴我們：“該吃東西了！”但是，由於種種原因，假如我們沒有及時進食，過了一會兒，就不感到那麽餓了，那就是我們體內的脂肪開始動員工作了，維持了我們的血糖和身體的功能，所以就不感到餓了。相反的，當人攝入了過多的能量，超過了身體的需要，就會轉化為脂肪儲存於體內而引起肥胖。

如此講你可以理解了吧？為什麽饑餓可以使人消瘦，就是這個道理。

而做運動鍛煉的時候，身體的肌肉和心髒以及肺都因為勞動而需要更多的能量供應，而身體裏供應能量的就是我們所說的“糖”，那麽，在正常的進食的情況下，運動鍛煉就將身體裏的用量供應能量的“糖”早早的消耗掉了，為了維持生命，身體就開始利用脂肪，自然也就減肥了。這也就是為什麽稱“脂肪”是人體儲存能量的一種形式的原因。這應該不難理解吧？

講了這麽多，我就是希望你對於手術的事情要慎重：手術解決不了肥胖的問題，而隻有你自己的意誌力才可以真正的解決這個問題！

我原來以為，即便你要做手術，也是到你父親的醫院，畢竟人熟好辦事。但是從你父親的來信看，你要在鄭州做，既然你已經決定，就要找一找熟人，不為省錢，隻為手術成功，安全。我有一個大學的同學，她在河南省人民醫院婦產科做主任，你可以與她聯係，讓她幫助。這裏是她的信息。 另外，假如可能，我希望你將可以聯係到你的電話號碼給我，我希望可以給你通話。

記住，這個世界上最愛你，最牽掛你的，仍然是你的媽媽。

媽媽