一歲半到兩歲的育兒方案（ZT)

1、體格生長

    1歲半-2歲孩子的體格生長速度仍較第1年慢，此時小兒一般已有12隻牙，萌出上下尖牙。前囟門已經逐漸閉合，如果18個月以後，前囟尚未閉合，則為前囟閉合延遲，應去醫院檢查原因。

 

1歲半-2歲男童體格發育

月齡 體重（千克） 身長（厘米） 頭圍（厘米） 胸圍（厘米）

18個月 11.55              83.5              48.0              48.4

21個月 12.23             86.5              48.6              49.0

24個月 12.89             89.9              48.8              49.9

 

1歲半-2歲女童體格發育

月齡 體重（千克） 身長（厘米） 頭圍（厘米） 胸圍（厘米）

18個月 11.01              82.5              46.8              47.2

21個月 11.62              85.1              47.4              48.1

24個月 12.33             88.8              47.7              48.8

 

2、神經心理發育

    此階段的小兒，步態明顯平穩，能自如地行走；下蹲容易，如果你在地上放一個玩具讓他撿起來，他會很樂意地走過去蹲下來拿起來送給你；能有目的地投擲，會用腳踢球；多數已經能扶著欄杆上下台階，或自己攀上小樓梯然後滑下來；有的已經會跑，但跑起來還不太穩，搖搖晃晃，步幅小、步子快，容易摔倒。手的動作也更加靈活了，已能搭起4-8塊積木，能握筆在紙上隨意畫，有的已經能模仿畫直線，能用拇指和食指捏東西，會穿木珠，會自己拿勺子吃飯等。

    在語言方麵，小兒進入了積極的言語活動發展階段，在理解語言的基礎上，說話的積極性逐漸提高，掌握的詞匯量也不斷增加，掌握的詞類也由過去的名詞、動詞擴展到形容詞和副詞等。在原來18個月前隻會叫人講單字的基礎上，開始會說詞組、會講自己的名字和說一些簡單的句子。例如，18個月左右的孩子肚子感到饑餓時，還隻是說：“飯飯”，21個月時則會說：“吃飯”，而到2歲左右時，已經會很清楚地用多詞句來表達：“寶寶要吃飯”。

    這階段的孩子，由於活動能力增強和探索的範圍擴大，好奇心很強，對什麽都感興趣，凡是夠得到的、拿得動的東西，他都要拿來擺弄擺弄，弄不好還要把東西拆散或扔到地上。記得我搬進新家的時候，我的女兒正好是剛過1歲半的年齡，有一陣子，她對衛生間的抽水馬桶特感興趣，趁我們不注意，她就飛快地奔進衛生間，一遍遍地去扳抽水的把手，樂此不疲。

    1歲半-2歲的孩子已開始能集中注意看圖片、看電視、玩玩具、念兒歌、聽故事等。但是，集中注意的時間較短，一般在15分鍾左右，並且以無意注意為主。記憶的內容也比較簡單，隻能記些零散片段，麵也較狹窄，一般是他們熟悉的生活內容，如做遊戲、分吃東西、玩玩具、看動畫片等。且記憶的時間短，很容易忘記。

    雖然這個年齡對大人的依賴性還很強，但孩子的自我意識和獨立行動傾向正逐漸發展起來，做父母的會覺得孩子的獨立願望越來越強，不管是自己能做的還是不能做的，他都想自己去做，不願別人幫忙。例如，媽媽幫他穿衣服時，孩子不再隻是配合，而是說：“我自己穿。”飯桌上，他不再滿足爸爸媽媽喂他，而是想要“我自己吃。”如果帶他出去，他會掙脫大人的攙扶，而要自己走。

    除了以上這些，讓爸爸媽媽感到欣慰的還有，18個月以後的孩子，生活自理能力確實有了較大的發展。他們多數自己能脫外衣，有的還能試著穿衣服；到2歲時，大多數孩子都能自己較好地吃飯了，也會自己洗手了，還能用毛巾把手揩幹；而且多數已經能在白天完全控製大小便，2歲的孩子正值天熱的時候，還能自己解開褲子坐便盆。

 

3、營養與喂養

    這個時期的小兒活動量日漸增多，胃容量可增加至300毫升，其生長、發育雖不象嬰兒那樣迅猛，但與成人相比，仍然是非常旺盛的，所以其食物的需要量、攝入量增多，然而其咀嚼和消化功能仍未十分健全，故不應過早地讓他進食一般的家庭膳食，在食物的選擇及烹調上仍應注意幼兒的特點，給其容易消化且營養豐富的食物，最好每餐仍能給孩子單獨燒一個菜，並經常變換花樣品種，注意細、碎、軟、爛等。

    1)仍應保證孩子每天在早晚各進食1瓶牛奶。

    2)食物仍應切碎煮爛，尤其是魚、肉等動物性食物。因為，盡管寶寶已經可以吃塊狀食物了，但因乳牙尚未出齊，咀嚼能力還較弱，所以不宜吃大塊狀的食物。

    3)飯菜以低鹽食品為好，不吃醃製的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等調味品。

    4)不吃帶刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物。

    5)烹調時應注意盡量避免營養素的損失。如：淘米時間不宜過長、水溫不宜過高、淘米後不要浸泡；蔬菜應先洗後切、炒菜時應急火快炒、燒湯時應煮開後再加菜葉，煮的時間不能太長。

    6)食物的烹調仍應做到色、香、味俱全。

    7)幼兒愛吃帶餡的食品，如包子、餃子、餛飩等，可適當給孩子多做著吃。

    此年齡的幼兒很喜歡弄杯握匙，自取食物，這是從喂食到自食的開端。大人要鼓勵寶寶自己進食。因為，自食不僅可以訓練孩子的動作發育及手眼協調功能，還可以培養孩子對飲食的興趣，增進孩子的食欲。孩子進食時，要注意訓練寶寶咀嚼和吞咽固體食物的能力，每口食物吃進去要讓他充分咀嚼後再咽下。因吸吮與咀嚼是兩種完全不同的進食動作，孩子必須通過訓練才能適應。並且咀嚼鍛煉可促進上、下齶骨的生長發育，為乳牙換恒牙作準備，也可避免牙列不齊及小兒咀嚼困難。

 

寶寶一日飲食舉例

餐次 時間 食物

早餐 7:00-7:30 牛奶肉末粥（鮮牛奶或奶粉200毫升，大米15克，雞肉10克

午餐 11:00-11:30 碎菜粥（大米25克，小青菜20克）、饅頭1隻（麵粉25克）、肝泥碎土豆（豬肝25克，土豆50克，植物油5克）

午點 15:00-15:30 肉包子，水果（麵粉25克，豬肉10克，橘子50克）

晚餐 18:00-18:30 爛飯（大米30克）、蒸雞蛋（雞蛋50克）、菠菜湯（菠菜30克，植物油5克）

晚點 20:30-21:00 鮮牛奶或奶粉200毫升

 

4、生活照顧

    1歲半以後的孩子，白天多數隻在中午睡一次，約2-2.5小時，夜間再睡10小時，這樣每天可基本保證12-13小時的睡眠。做父母的應繼續培養和鞏固孩子自動入睡和單獨睡覺的習慣，這樣既利於孩子的身體健康，又可培養孩子的獨立生活能力。

    應繼續訓練孩子定時排便習慣，逐漸讓孩子自己主動去坐盆，但仍需大人在旁照顧。

    這個年齡階段的孩子，活潑好動，好奇心強，願意去戶外活動。隻要不是刮大風、下雨、下雪，大人都應每天給孩子安排一定的戶外活動時間，並在旁照料，以防發生意外。活動地點以在居民小區的綠化地帶、庭院內或公園為宜。有些家長喜歡帶孩子逛馬路，卻不知道，馬路上人多車多，孩子缺乏安全意識，又喜奔跑，這樣很容易發生危險；而且，孩子的身高與汽車尾氣排放的高度相近，容易招致鉛及一氧化碳的吸入，對孩子的健康十分不利。

    戶外活動時，可以讓孩子玩水、玩沙子，如居民小區有滑梯、蹺蹺板等設施的，也可以讓孩子玩，使孩子能從小體驗各種不同的感受，並認識周圍的自然景物。還可以讓孩子學著騎三輪童車，培養孩子的動作協調能力、平衡能力及獨立生活能力。在玩耍中，大人還應鼓勵孩子多與別的孩子一起玩，使他有更多的機會學習遊戲規則和與人交往。