一個傳統武術高手的經驗之談

作者：蘿卜酒 　　 　　世事無常，當年龍武師千裏尋鬥拳王阿裏，差點沒給抓進公安局（沒有介紹信）。現在炒做挑戰泰森居然成了潮流，但卻沒有一個敢再去酒店外麵等的。我說要買龍武師贏，是因為見過龍師的身手，阿裏雖未親見，但也看過錄象。拋開步法、腿法和交法，光從力量上阿裏就占不到太大的優勢。 　　而現在這些唱著義和團調子的垃圾，真要是和泰森鬥，我看一個照麵就會輸。西方拳擊手的訓練手段是不全麵，但也沒閑著，千百場的比賽又沒做假，憑什麽你要贏別人。內功，動不動就說內功，知不知道內功是什麽啊！ 　　 內功又不是咒語，就你有，別人就沒有。西方拳擊手身上的“內功”可不比這些人少，雖然他們自己並不知道，但一但用出來很可怕的。光從這些義和團隻知道找泰森的麻煩，就看得出他們對拳擊其實很無知。泰森並非真高手，比霍利菲爾德差多了，他輸給霍是一點都不怨。 　　 霍利菲爾德打拳用腦，技術也很不錯，打刺拳時有很明顯的側身沉肩動作，用的是抖彈勁，打出來的拳幅度不大但帶骨力，殺傷力很大。泰森一味想*近了，好用上腰力打鉤拳，結果被霍氏老遠就幹掉了。 泰森第一次輸了還不服氣，等打了第二次才知道自己真的很差。 霍利菲爾德是個有心髒病的人，年紀又大了，體力跟不上， 做動作時不得不找點省力法子，結果給練出“內功”來了。 體育場上這種事常有。許多運動員年輕時體能好，總是鼓著一口氣衝，不知放鬆為何物，年紀大了體力下降了，提不住那口氣了，一放鬆反而技術、智慧都出來了。 　　 這就是“氣沉丹田”後找到了根勁的結果。霍利菲爾德的拳頭上有根勁，出拳的速度雖不快，但能因敵變化，到了對方身上才發力的，此乃內家拳的“輕出重擊”之謂，比史泰龍電影裏“風暴般”的拳頭威脅大太多。泰森和霍利菲爾德根本不在一個檔次上，我曾很注意地看過霍泰第二戰時，霍氏的出拳時腰腿的配合，西方拳擊手發力時大都蹬腳尖，而霍發力時腳跟是著地的，這點細微的差別是很了不起的，拳上的力道能增加很多。看霍氏的訪談節目，發現他是黑人裏少有的有修養，靜得下來，也不亂動，真想不到一場心髒病居然成就了一個真的高手。 　　 中國武術走向世界少不得要和黑人拳擊手過招，實事求是地分析對手。黑人選手很有天才，天生的骨壯筋強，我等練十年的成果，別人天生就有，而且還進步快。黑人選手的優點很突出，缺點也很明顯。 黑人天生坐不住， 加上受教育少，養成了許多惡俗和囂張的習慣。 打拳時不動腦，士氣起伏很大，順風時喜歡欺負人，逆風時沒鬥誌。如果針對性地下點圈套，基本都要上當。現在國外肌肉訓練成風，健美式的肌肉訓練其實是把黑人選手的優勢搞沒了。但黑人的天才真的很了不起，電視上經常看到黑人拳手很沉悶地搞了半天，忽然使出一個很漂亮的“內功”動作一招定勝負。 隻不過這種情況很偶然，就是他們自己也不知道是怎麽回事，過度興奮了出不來，不興奮也出不來。基本上，我覺得西方的拳擊訓練方式是在抹殺天才，所以拳擊界裏成大事的都是些另類，越是好孩子受害越深。 這和中國的教育製度很相似。　 　　 黃種人天生體質是有差距的，必須要*後天的科學訓練， 要練出內功才行。 但什麽是內功，體委那幫人是不懂的。 在內功問題上，有兩個極端，一是否定內功，片麵突出苦練；另一個是神話內功，以為有了內功就可輕鬆獲勝，結果讓林教頭那種好大言，敢開口的人鑽了空子。內功神話非常可惡，是種取巧心理，而中國人卻最愛搞這個。小到內功神話， 大到社會主義的優越性，都是在取巧，結果上了大當。就算內功所向無敵，練內功也從來不是個輕易的事情，取巧想都別想。兩害相權取其輕，如果不能真實地宣傳內功，我覺得還是多講苦練的好，隻要注意別傷身就行。 　　 象每天踢三千腿那種搞法很勇敢，但是很難持久，不過有這個基礎，隻要身體沒出大毛病，將來一有明師指點，能更快“悟道” 。曆史上許多內家高手都是先練的外家拳， 李雅軒就是個例子。練過外家拳的人之所以好“悟道”， 一是有力，腰腿力量夠，不須從頭走貓步；二是知理，都是打過架的，有感性認識，能發自內心地理解內家拳經中許多大實話。太極拳在知識分子中有很多FANS，有知識是好事，但是不打幾架很難說能真正地理解內功的好。 　　內功是人的本能，一言蔽之就是放鬆， 放鬆之後有玄妙。 　　內功能把人的極限發揮出來，並非等於可以任意妄為。中國武術的內功含義非常廣，力量隻是內功的一方麵。內功的最高境界近乎神仙術，如何練習今天已無人知道，但是內功最基本的就是根勁和放鬆：放鬆之後出根勁，有了根勁更放鬆。放鬆並不容易，象練瑜珈那樣，繃著腰打坐，嘴裏反複叫放鬆，其實是以“放鬆”為名義的緊張，就象國家總愛取名民主共和國一樣。（我校）最新的醫學研究顯示：人腦決定不做一件事所牽涉的腦細胞和消耗的能量，常常超過決定要做什麽事。所以，心中想放鬆其實還是沒放鬆。 　　人真要放鬆隻有一個辦法，就是自信。做自己得心應手的事就是放鬆。《賣油翁》裏的賣油翁賣油，射箭的好漢射箭，都是放鬆，反過來讓賣油翁射箭，好漢賣油就都緊張了。如果光講養生，所有體力的運動如下棋、彈琴，隻要是嫻熟了，都能讓人放鬆，就是修手表、紮假蒼蠅也能有此功效。太極拳除放鬆之外還能活動筋骨，這比修手表好，但不是主要的，人隻要心中不焦慮就什麽都好了。小子我真心地建議眾看官向英國人學習都去Develop一個用體力的Hobby，哪怕是做木匠， Hobby能撫慰您的心靈！ 　　內家拳能真放鬆是因為百戰百勝，與人生死鬥，“勝似閑庭信步”。李雅軒講散手比鬥中身輕骨爽、有不可言語形容之妙，說得就是這種享受，和明朝皇帝做木匠是一的道理。人要是腰腿有力了，跳得遠，蹦得高，動作快了，別人一拳打來，要躲要打隨心所欲，心情當然不緊張了。一放鬆就解放了腦，人就健康，思想和心態也變化，這是內功的第二步。內功讓人沉著，思維敏捷，用在打鬥中遠比力量更有效，也更可貴。內家拳的所謂養身功效也在於此。練內家拳是可以治好近視眼的。 　　許多人追求內功是看重內功的力量，是舍本逐末了。內功拳在打鬥中確有放人丈外的轟動效果，但這隻是借力，不是內力主動做功。內家高手放一個人容易，扔袋麵粉就難了。我師教我等推手、散手時常說，“是你自己打自己，我隻不過加了一把力。” 　　內力仍然是肌肉的運動，內力並未超過人的肌肉的能力，讓內家高手舉杠鈴決不會比世界記錄高。隻是內力使用肌肉的方式很獨特，因此力量要大些，但大不了多少，能大50%就不錯了，與此相對應的是用力時間縮短了，肌肉的消耗也急劇減少，這才是了不起的。平常人力雖大，但在打鬥中用不出來。內功最可怕的是能恰如其分地使用這個力量。內力是準確，而不是光力量大。人其實也就是個箱子，給個力就會動，隻要打得上沒有不倒的。 比武不是比舉杠鈴，平常人的力足夠了， 打鬥中要會用力才真能贏。 　　許多人到處宣稱西方拳擊手一拳有幾百磅，那是無知，是投降主義。幾百磅是個什麽概念啊！幾百磅的杠鈴放地上，拉拉試試。打鬥中，一瞬間幾百磅，一匹馬也做不到啊！就算他真力大，有幾百磅，也照打！燕青不也撲翻了任原。 　　我最初向往武術是為了打架獲勝，後來才慢慢體會到其中的藝術。打架其實是最容易的，打死人也用不了多大的功夫， 但想會會高手就難了。 　　打贏流氓的功夫容易練，我在師傅手中象個兒童，但在外麵打時手還挺快。　一次在街上和一個橫人鬥，贏的太輕鬆幾乎沒有任何成就感。拉扯在一起時，我一手架著他，另一手遠遠地甩了幾拳，其實也沒怎麽傷著他。但他沒能抬起頭還不了手，吃了虧，就往前衝，想打近戰。衝過來他就搬我，想使拌子，我架住他一會讓他用力，等他搬得實在了，然後順他的力一拉，人就到地上了，腦袋撞在柱子上。比賽結束。 　　這次打鬥對手很差， 但對我仍是個大的提高：最根本不是力大，而是我居然在那種情況下還能想事情。這種進步讓我自己都很驚喜。不過街頭鬥毆很惡心：那些人在打架前那麽凶蠻、無理，打輸後又如此可憐、無助，難道人性天生就是無知和軟弱的。一個小混混這樣也罷了，象劉少奇，都貴為國家主席了，也還是這樣。劉少奇被紅衛兵毆打，情急中拿出憲法來揮舞，他可曾想過那些被他整的人也是有本憲法保護的，而當年他又是怎麽做的呢。假使毛劉這些人小時候多打點架， 不知道會不會好一點。 　　武術用在鬥毆上太糟蹋了， 打人並不能帶來什麽快樂。練了武要和高手過招，看看人家的手段如何出神入化，自己又該怎樣應對，那才是真的叫人高興。現今中國社會上，暴烈之氣很重，就是“平常百姓也做不得善人”。 學點武不吃虧是對的。 　　打鬥中力量並不太重要，是個人都有足夠的力量取勝。最重要的是冷靜，腦子要清醒， 不能緊張， 不能怕。許多善打架的人，一點功夫也沒有，就是因為沉著，天生的力量就夠了。對方也是人，凶巴巴的樣子其實是害怕，好對付。真正的高手，由於氣在丹田，表現得很平和，不過打起來就如猛虎。我師有次在批發市場打一群爆發戶， 一人對八個，還倒陪了七百塊湯藥費。 　　那幫人是橫慣了的，並沒什麽本事，終於倒了大黴。說來很氣人。明明是他們的汽車撞了停著的自行車， 他們還有理了。 我師本想算了，結果那開車的還故意鬆刹車，把自行車的輪子壓彎。這明擺就是欺負人嘛！那幫人從車上下來一群， 我師怕他！竄進去，照當頭的胸上就是一拳，拳勁透胸而過，那廝吃打壞了骨頭， 鼻涕口水和著血流，站那就不動了。一群人圍上來， 又抹袖子，又嚷嚷的， 樣子挺凶，卻都不走近。欺負弱小慣了的，哪見過真陣仗。 我師動了狠心， 一雙眼睛怕人，東一掌西一拳， 八個全倒， 搞成了表演。十秒鍾，這幫人全到地上嚎去了， 哭的都有。 　　終於想起有政府了，到派出所解決問題，我師見他們被打得也慘，氣下去了， 就倒陪了七百塊湯藥費。那個當頭的被打得很可憐，其他人扇在頭上的多， 血留得怕人但沒內傷。當頭那個胸膛被打透了， 沒幾年好不了， 恐一輩子都不爽利。 　　我師身才瘦小， 看不出是個有功夫的， 身高不到一米七，但臂長卻有一米八五。 我師三十年功力， 骨頭極重，從外表看最多一百二十多斤， 但實際有一百四十多斤。內家功夫練的是筋骨， 肌肉成細長條， 骨頭極密。我師每每和武林同道比手， 不用什麽周折，隻要兩指往別人身上一甩，沒人受得了， 羅師伯就是個例子。 羅師伯本是練外家拳出身的，一身硬功護體，就是小夥子用榔頭敲都不怕，但就怕我師的兩根手指， “砍在身上就似角鋼， 痛在骨頭上”。羅師伯的外家功夫很高，一棵大樹兩掌一戳，能把樹皮戳掉， 要是插在人的肋上當場就沒命了。羅師伯年過五旬後，氣力下降，外家功夫有點力不從心，　見了我師顯露的內家真傳後，就想轉投太極，欲拜我師為師。 我師年紀比羅師青， 羅師也是一門之首，又是多年好友，就以大師兄的身份代何其鬆師收羅師為師弟。羅師伯是老武林，見過大世麵。 講了很多武術真經， 讓我等大長見識，從此不敢輕視外家拳。 　　我師住在火車站附近， 社會治安很亂。我師晚上出來教拳，隻帶把棕竹扇子就夠了。棕竹扇子有彈力很結實，隻要用上抖彈力，足夠敲斷人手的骨頭。我師感於社會治安不好，教了我等很多實際的防身術，苦練了太極拳裏的幾招， 比如提手上勢，金雞獨立，斜飛式等。 提手上勢就是踢對方的迎麵骨， 如果穿著皮鞋，用鞋邊一插，就象刀劈斧砍一樣可怕。太極拳裏許多招式都是能立取人命的。 隻要用上了內力，一把棕竹扇子就是一把刀，兩根手指就是劍。（劍法中左手捏的劍訣就是一把用來點穴的短劍，太極劍法是兩把劍，可惜如此基本的道理都每人懂。）我們師兄弟每人都買了把扇子，很有點派頭。如果沒有扇子，一本書也行，書脊彈人照樣打斷骨頭。 生活中有很多可用的武器，對付持刀歹徒很管用， 不須怕。 　　持刀歹徒並不可怕，但是現在軍體拳等教的空手奪刀方法是萬萬用不得的。想踢掉或扭掉對方的刀是很愚蠢的。會用刀的人，其實不用刀也能傷人，刀也就是個幌子。如果你的注意力全在刀上，他的拳腳就可以隨意傷人了。有些有經驗的歹徒還故意左手持刀，就是誘你上當，好右手傷人。對付持刀的歹徒，別一門心思想奪刀，關鍵還是要打擊對方， 把人打倒了，刀還能傷你！如果去踢敵人的腕子和搶人的腕子，你一伸手別人手裏的刀挽個花就能把你拉道口子。 　　對付刀和一般打鬥差別不大，都是注意別讓對方落著根，沒根勁刀是捅不出力、傷不了人的。會用刀的人， 刀刃是向上，刀總掛在腰邊，不輕易出刀的，目的是一但捅進去就用腰力往上拉，這是軍隊在戰場上用的立取人命的招術。碰到這種人你就走， 他懂其中的奧妙，是不會追的。 　　 一般的歹徒拿把刀亂捅，那就好辦了。他總想著刀，你就可以指東打西，比如假裝奪刀，在他收刀時戳他的眼。不過最好的辦法還是用衣服去掛他的刀，那些傻叉總是把刀磨得很快，一碰就掛上，衣服掛上後換個方向，用個脆勁一彈就能把他的刀拉掉。 　　 911那次，若是我在機上，隻要用個毯子疊成兩層，象鬥牛士一樣往刀上一蒙，傻阿拉伯肯定會使勁地捅啊捅的，毯子又沒繃緊哪裏捅得開， 趁他忙那頭，這邊拿把長點的鑰匙就插丫腦門上。 沒毯子用坐墊、枕頭都行，隻要是軟的織物， 軟東西不搭力， 最麻煩， 軟索捆猛虎啊！ 　　真正的高手不怕你那大棒子偷襲，就怕灑個網子給纏住了腳。不過誰要是敢拿網出來，高手見了肯定會動殺心。內家高手，功夫全在腳上，身法快如鬼魅，你還沒來得及抬手，一個快步衝過來，先就收拾了你。 　　人身的力全從腳上來，腳一定要站實了身上才能做動作。就象電影《駭客帝國》裏一樣，身體晃啊晃的，腳卻一絲都沒動。《水滸傳》裏有個關於腳的打鬥細節寫得最真實：話說盧員外遇害，燕青逃到城外腹中饑餓，因逃得匆忙身邊無錢，看兩個客商在道上趕，便欲搶劫，但又不想傷人性命，隻是上去一拳打翻了一個。被打翻的正是石繡， 另一位好漢便是楊雄， 隻見楊雄回身就是一棒，打在燕青的腿上，燕青吃痛倒地，石繡上來就想捅一刀，好在看見了燕青袖口的花繡。這場打鬥波瀾不驚卻充滿智慧。楊雄果然是個街頭鬥毆的高手，回身一棒就往膝上打，不高不低的最是難躲。要是打頭，腰一晃就閃開了，以燕青的身手這一棒也隻有生生地忍了。好個燕青，果然是能撲翻任原高手，若是換了旁人骨頭早就打斷了，燕青鋼筋鐵骨，隻是吃痛不過而已。楊雄這一棒是下了殺心的，燕青沒被打壞，除了骨壯，想是知道該如何“忍”。 　　內家功夫裏有“硬碰硬”的招法。我師傳我的訣竅就是，一定要用上根勁，碰撞時骨頭一轉，看是兩個人碰骨頭，其實是我在小小打了他一下。骨頭這一轉就把橫向的來力變成了縱向的力通過骨架傳走了，縱向承力再大骨頭都不會斷的。對方骨頭若是不動，隻有吃打傷了。我以前踢足球， 脛骨碰著就痛，現在被人蹬踏都無所謂，一是的確骨硬了， 二是用上根勁。足球巨星，所以敏捷勝人，還不受傷，全是有根勁，馬那多拉被踢的還少了， 又怎麽樣。中國足協的蠢貨，不練點根勁，跑一萬米有屁用，他們那裏知道米盧天天帶頭玩足網球的用心啊！小子我體會到根勁，就是*學著踢足網球踢出來的基礎。 　　恩師又天天壓，“硬了”、“軟了”地搞了整兩年，終於有一天福至心田就碰上了。 　　人的骨架的設計很奇妙， 許多關節的接觸麵都是開槽的馬鞍麵，而且骨頭兩端都很粗大，這種設計能把很大的側向力轉變成沿骨頭走的縱向力。太極拳處處講根勁，根勁其實就是骨力。 太極拳經曰：“力由於骨， 勁出於筋”，還有“勁起於腳”、“節節貫通”之說，就是講的手上的一拳其實是從骨架上傳來的腿上的力。手才多粗，腿又多粗，拳擊打半天倒不了一個，內家拳隻一掌一拳就能取人性命，原因就在於此。 西方人為求這一招至勝，隻知力大好用，卻越練越蠢笨，而我們的老祖宗真是太聰明了，怎麽就想的到。現在西方把人體每個關節形狀細節搞的很清楚，象脊椎有六個自由度，每個自由度的上下限等等，但是就是不知道每個角度的具體力度能是多少，什麽樣的安排能最出力又最小傷害。這是算不出來的，矩陣太大，而且有些假設還是錯的。老外要是懂得什麽是根勁，整個運動科學的許多結論就得推翻了重來。　 　　如果有什麽手段記錄下我師每個動作各關節的細節， 那才真是寶貝啊！到時候眾看官想學功夫就容易了，買張光盤就得。體委幾十年來為了庸俗化太極拳， 鼓吹陳王庭創拳說。其目的就是為了否定內家拳的中華文化傳承，然後才好任意胡來。根勁和內功非太極拳獨有，形意拳裏講的更多，難道形意也是陳王庭所創不成！一拳一掌，隨便擺個架勢，能不能出根勁，內行一眼就看出來了，老一輩的拳照珍貴之處就在於能提示後來人各種姿勢下的勁路。體委的冠軍們可有一個是能出來根勁的？這樣的拳也能打人，這種冠軍難怪大家不服。 　　現在的太極名家裏麵有幾個對得起他的那個姓的。不是我罵他們，有沒有功夫，自己的拳照明擺在那，賴都賴不掉的！ 　　祖師楊澄蒲和李雅軒的拳照珍貴啊！ 如果眾看官懂的欣賞其中的勁路，那就是功夫入門了。 楊澄蒲的拳照尤其寶貴， 比如栽捶，隻有他敢彎腰，就連李雅軒都隻能打成直腰的。不是李雅軒不想彎腰，沒有辦法， 內力不到隻能如此。 許多名家子孫，扛著上輩人的名聲，照著照片擺拳架，自己還不知道錯在那裏。祖師的拳架子豈是那幫破銅爛鐵能學得來的！這就好比書法，誰能模仿得了王羲之字。若是老老實實地寫一幅自己的字，別人也許還表揚幾句， “寫得好，很黑！” 描這麽大的名家的字畫來充自己的本事，還不找抽啊！ 　　以書法比拳照很貼切， 書法裏的勁路和拳的勁路神通。鄭曼青的字和他拳是一樣的，勁力單純，含在裏麵，結構也不複雜，一條勁從頭到尾的轉換很分明。李雅軒的拳好比顏真卿的字，剛猛連慣，小處鋒芒自然揮灑、放蕩不羈，結構上是剛中有柔，處處照應，不大容易看清楚其中的氣魄收放。清朝有個進士把顏體字改了，筆畫過多修飾，結構也改得簡單機械好掌握了，小學生學字多用他的本子，這種字乍一看也剛猛，但總感覺撐不起來，好似閹人。 現在的名家打拳多有似於此。