養生係列 - （ 八）如何正確理解醫學術語“廢用性萎縮”一詞

學醫者都知道“廢用性萎縮”一詞，指的是若不正常使用人體肌肉的話，漸漸地該部位就會發生萎縮現象。

養生對於任何人而言，其實有很多是未知領域，還是那句話，需要”摸著石頭過河“，逐漸積累經驗，網絡上的信息多如牛毛，往往魚龍混雜，良莠不齊，正所謂”不可不信，不可全信“，必需經過自己的分析，有些內容貌似有理，實則毫無道理。以膝關節養護問題而言，這是一個眾所周知的大問題，因為膝關節承受著人體的全部重量兼行走功能，一旦出現問題，輕則無法站穩，重則摔倒而致骨折。隨著年齡的增高，膝關節常常會出現小問題，譬如很多年前，本人左膝關節感覺輕度不適，對於日常生活倒也並沒有什麽影響，隻是感覺有些不舒服，些許小恙自然無需當一回事，多年來隨著堅持練拳，這種不適在不知不覺中慢慢消失了，毫無疑問，這就是一種功能上的退行性變，是可逆的，而並非不可逆的器質性病變。

多年前換了新居，為了起居方便，特將書房安置在樓下，於是就不必天天上樓了，感覺非常方便，甚覺自得，沒想到幾年下來，膝關節竟然越來越不行了，偶爾上樓，竟然”老邁“得毫無力量，膝關節虛弱得宛如耄耋老人，幾乎邁不開步，怎麽會這樣？自然很有些迷惑，但同樣也沒去當一回事，因為對日常生活並沒有什麽影響。

這次長達20天的出遊，因旅遊日程的安排，很多時候不得不走很多路，北歐的城市，有的地方又頗多上下坡，有時又常常需要采用急行軍式的走法，緊趕慢趕的，非常緊張，結果如何？如今上樓，前些時那種老態龍鍾的感覺竟蕩然無存！由此看來，人體的關節尤其是膝關節，也有”廢用性退變“的現象存在，隻是人們似乎不一定發現罷了。日前與一位資深骨科醫生聊起這個觀點，他也同意這個看法。