2014 (1)
2020 (19)
俗話說，“他山之石，可以攻玉”，此話是很有道理的。大凡食五穀者，尤以步入中老年之後，偶爾總會有這樣那樣的身體不適，除了很多是自限性（通俗地理解的話，即能自愈）的問題之外，其實有很多是可以自行調適的。
個案一，某人後頸部不適經年，偶在低頭時發生，但凡抬起頭來，不適頓消，倒也並非天天有這種感覺。什麽原因？百思不得其解。似此類狀況，若去就診，大有毫無實效之預感，因為醫生的診斷往往並非一定準確，而大多純屬臆測、估計或猜想一類，日常生活中，這種現象並不少見。在冬季采用圍脖加強後頸部保暖以及不經意的時不時背部曬太陽之後，忽然發現這種現象竟然在不知不覺中消失了。分析：西醫若接手，大多會攝片，然後可能會有的解釋是，骨關節退行性變、骨質增生等等，而中醫的解釋多為，寒凝氣滯。（《素問.舉痛論》：“寒氣入經而稽遲，泣而不行。客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛。”故寒邪致病多出現疼痛、腹脹、脛腫、拘攣或麻痹等症。）後頸部為人體重要血管通往大腦，為之提供血液營養的必經通道，不妨試想一下，為何保暖抑或曬太陽會令此症消失？由此也大可從中悟到“ 功能性 ”“ 器質性 ”這兩個現代醫學中常用的詞匯，前者指的是功能上的暫時缺失或變化，後者指的是器官的實質性病變。《馬禮堂養氣功》的《洗髓金經》中有一個章節，即拿捏後頸部，其保健養生的高明之處，亦可與此說相通。言念及此，那麽如何保養，自亦無須贅述了。
個案二，某人心前區偶發不適經年，素體康健，無明顯器質性疾病。發作時心前區感覺似有一條蚯蚓在試圖找出路但卻欲出無門狀。發作前無明顯誘因，似與寒冷氣候有關。自我感覺奇特的是，自從背部曬太陽，並在冬季（無論室內室外）均同時加厚衣著以來，這種現象似乎沒再有過。分析：從患者血液檢查看，基本正常，無明顯致病因素，當不屬於器質性疾病的範疇，很大可能係屬於那種功能方麵的一過性血管痙攣所致。
個案三，某人常年喜好做些“自留地”耕作的事，搬巨石，運重土，自知已留下了腰椎間盤凸出的病因，雖並沒發展到腰痛並影響到步行的地步，一切照常，但在一次秋冬交接之際，因一時的疏忽沒注意及時保暖，引發了急性坐骨神經炎，一側下肢的小腿部劇痛難行，當時並沒求診，俟疼痛平複後發現，神經炎問題所及一側的足底在縱向的一半出現了麻木感，常年不散。隻因神經科有一術語：“高級的診斷，初級的治療”，因此自感也就毫無就診之必要，若不願意手術治療的話，去了也是白搭，毫無意義。怎麽自行保養？還是保暖二字，電熱毯在睡前開上一至二小時即關電源，加穿厚褲，即告基本無虞。
個案四，牙齦炎，常是困擾人們的一種病變，輕則發生局部腫痛，重則可致發熱畏寒等全身症狀。牙科醫生常常會囑咐病人，用鹽水漱口，一日三次。什麽原理？此即利用滲透壓的改變，造就一種不利於細菌生存的內環境，從而達到消炎的目的。滲透壓是一個醫學術語，細胞滲透壓指的是細胞內為了阻止水分子從低濃度溶液進入到高濃度溶液，而在高濃度一側給予的最小壓強。鹽本身並沒有消炎的功效，但是鹽與水融合以後，改變了水的濃度，可以使細胞脫水死亡或者在一定程度上抑製細菌的增長，從而達到消炎的目的。而且食鹽中的氟本身就有一定的消炎殺菌作用，因此鹽水具有一定的消炎功效，但是效果比較弱，而且鹽水的比例十分重要，一般用淡鹽水，不可用鹽水來代替正規的消炎藥物。如果鹽水的濃度過高，反而會給人體帶來負擔，對於一些患者是不利的。推而廣之，對於結膜炎，若手頭沒有眼藥水，則在消毒完備的前提下，也可使用此法。
此篇當可收集到各種各樣豐富多彩的內容，隻是囿於閱曆膚淺，因此舉例頗少，當下隻能止於此處，其實大有可書的餘地。
當今社會，大凡談天說地，咬文嚼字，人們動輒必論統計學，必究其在統計學上的數據多少，並以此來判定某立論是否合理，這當然不無道理。然而竊以為，世上很多事物，僅靠一個“悟”字，往往即可得其真諦。
