在美國重拾失練幾十年的八十八式太極拳

在美國自己跟著DVD學，重拾失練幾十年的八十八式太極拳

來美已經快二十年了，剛剛來時就從國內帶來了太極拳的書，想著要把幾十年前學過，但僅僅隻練過幾年而已，至今已失練幾十年的拳法重拾起來，可是看了書中的文字說明與插圖之後，覺得毫無重拾起來的可能，要想跟著書練，那是太難了！ 幾年前有了DVD，照理應該可以重拾起來了吧，但看了之後還是覺得有的動作似乎太快了一點，看不明白，實在是無計可施。去年閒聊時，幸虧有一個朋友告訴我，DVD是可以慢放的，試了之後，發現果然如此，深嘆自己眼大無珠，居然騎驢尋驢，還屢屢尋不著！

從去年八月二十五日開始，我就開始了自學的過程。由於原來學過，有一定的基礎，學起來自然比從未接觸過者要快捷與容易入門得多，九個月後，總共八十八式的全部招式已經全部學完。此城雖固，今日終於告破！

我的體會是，看DVD是較難辨明方向的，太極拳的一招一式，不僅僅是每一個動作要照樣會打，其方向也是至關重要的，好在書上有每一個動作的軌跡方向圖，所以僅僅照著DVD學是不夠的，還必須時時參照書上的軌跡與方向的圖才行。其次是每學一個動作之後，要先反覆數天練熟這個動作後，才能繼續學下一個動作，千萬不可急於求成，否則的話往往會事倍功半。

初學的頭一周內，大腿特別痠楚難忍，可是由於天天打，這種現象很快就消失了。老話常說，“人老腳先老”，這話似乎有一定的道理。天天練太極拳的話，大腿的力量得到了大大的增強，老年人常常由於大腿無力而跌倒，因而發生股骨頸骨折的機率也就會大大減少，練拳至今，原來老是有的痔瘡也明顯銷聲匿跡了。