玫瑰家園

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冬菇木耳炒絲瓜

(2011-11-07 13:33:21) 下一個



絲瓜是自己種的,種得不好,但起碼有得吃。很簡單的一個素菜。

主要材料:絲瓜1條、水發冬菇約5隻、水發木耳1把。

焯水:鹽巴1/2大勺、菜油1大勺、清水適量。

炒製:生薑4片、蒜頭2瓣、精鹽1/2小勺、白糖1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、麻油1/2大勺、生粉1小勺。


操作步驟:
一、絲瓜削皮,切粒;
二、冬菇水發後切丁,木耳水發洗淨後摘成小朵,然後鍋放清水適量、鹽巴1/2大勺和菜1大勺油,燒沸後放木耳和冬菇,焯水後撈起瀝水
三、鍋放生薑和蒜頭,爆香;
四、倒入絲瓜、冬菇和木耳,翻勻,放入精鹽1/2小勺、白糖1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、翻幾下,倒入生粉1小勺與清水1大勺兌成的澱粉水,翻勻,最後加麻油1/2大勺作為包尾油,快速翻炒,出鍋。

上菜



備注:

一、聽老人說絲瓜有點寒涼,廣州人炒絲瓜喜歡放少量薑炒;

二、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明。

謝謝!!

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