黎舒葦10.26.2022

一邊做瑜伽(瑜伽用“做”這個詞欠妥，因為做是動詞，而我是靜止的，呼吸平穩)一邊想，如果把年當成月來過，把月當成星期來過，把星期當成天來過，把天當成小時來過，人的狀態會怎樣？我的感覺是，重要的東西會浮現得比較清晰，幹擾會少很多，注意力會更集中。當注意力在一件事上時，人要麽特別焦慮，要麽特別放鬆。因人而異，因事有別。喜歡做的事，時間總是過得比較快。所謂瑜伽和冥想，無非是要進入忘我和忘記時間的狀態，人在這種狀態下是最輕鬆和自然的，我這裏不說和宇宙連接之類的話，因為和我的身份不符。我想說的是把時間切割成小塊來過，是不是更有益於身心健康？會不會讓你現在到廚房裏切塊蘋果來給自己吃顯得更有意義？就連伺候自己刷牙洗臉梳頭剪指甲之類的小事也一同蒙光了呢，更別說給自己倒一杯手衝咖啡或打一杯抹茶拿鐵了。那些司空見慣、習以為常的小事因為時間的縮短、節奏的變慢而在心裏的份量有了改變，說到底就是認真對待自己或他人的需求，哪怕再小也值得。別說目光短淺、無遠慮必有近憂之類的話，人恰恰就是因為有遠慮才有近憂，焦慮症就是這麽來的。中國成語有“深謀遠慮”，也有“人算不如天算”，有的時候目光短淺一點不是壞事。

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?黎舒葦10.26.2022