老人趕走“回歸心理”

老人趕走“回歸心理”   zt

“小孫子，當年爺爺可威風了，全村沒有一個人不怕我。為啥？因為我的力氣大！”“爺爺，你都講了幾十遍了，我都背得下來了！”小孫子捂住兩耳強烈“抗議”。有道是“好漢不提當年勇”，然而，在現實生活中總有一些人愛提當年勇，特別是一些年紀大的人。實際上老人這種過份追憶往事的現 象可稱為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認為過去比現在要美好。 　　回歸心理是一種不良的心理機製，老人如果終日生活在對往昔的懷念之中，易產生憂慮、悲觀等消極情緒，導致身體機能加速衰老。並且，這種身心狀態非常容易讓各種疾病乘虛而入。臨床醫學統計資料表明，有嚴重“回歸心理”的老年人，其死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高３—４倍，同時也易導致老年癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病的發生。 　　老年人怎樣克服“回歸心理”呢？最重要的是要培養豁達、積極的人生觀。另外，老年人還可以做一些力所能及的對社會與國家有益的事，經常閱讀報刊和新書，還要堅持社會交往，切忌孤芳自賞，閉門思“故”。 　　其實，老人可以嚐試著將自己一生的坎坷經曆試著動筆寫出來，留給後人。這既豐富了老人的精神生活，也不失為家庭的一筆精神財富。曾有一位年過七旬的農村老太太，她本人並沒有多少文化，但卻硬是拿起筆把自己幾十年的坎柯人生寫成文、印成書，不為出版發行，隻送親朋好友。這本書，既是一部很好的家史，也是老人家的精神財富，它使老人擁有一種成就感。一位已將自己人生經曆完整記錄下來的老人，恐怕就不會逢人便嘮叨過去。她會驕傲地說：我的一生都在這裏呢！