歐美興起絕經婦女雌激素替代療法幾十年後，目前，補充雌激素之風在我國也漸漸流行。
一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，並保持著微妙的平衡。除非某些疾病情況，一般並不需要外來的雌 激素。雌激素有一定益處，也有可能帶來一些危險。美國近年一項臨床調查發現，參加雌激素替代治療的女性，乳腺癌、子宮內膜癌的患病率有所上升。
雌激素讓女性充滿魅力
“戀愛中的女人才美！”為什麽戀愛竟有如此魔力，能夠令外表最平凡的女人煥發絕色光彩？醫學家找出了其中的科學道理：戀愛使雌激素分泌增加，在雌激素的作用下，淚腺分泌增加，雙眸受到滋潤，清澈如水；皮膚更加細膩和紅潤，看起來容光煥發。
女性之所以擁有細膩的肌膚，豐盈的身軀，每月一次月經來潮……無不歸功於雌激素的作用。雌激素主要由卵巢分泌，腎上腺也可分泌一小部分，再隨著血液遍布全身。
當女性進入青春期時，雌激素水平大幅度提高，促使我們的身體發育產生一個飛躍：性器官——陰道、子宮、輸卵管及卵巢本身發育成熟；脂肪增加並更多地分布在胸部和臀部，形成女性特有的柔美曲線；皮膚柔膩；嗓音清悅。雌激素，是女人魅力的秘密源泉。
除了懷孕和分娩，成熟的女人體內雌激素水平每月有一個規律的波動：月經過後逐漸增高，排卵期（大約在月經後兩星期）達到最高點，然後漸漸降低，經過兩周至最低點，月經來潮。周而複始，猶如月圓月缺。
雌激素讓女性擁有健康
我們體內的雌激素隻要處於一種充足而平衡的狀態，既滋潤我們的機體，又強健我們的骨骼。
雌激素帶來美麗容顏 雌激素使細胞分裂活躍，能迅速修複受損傷的皮膚，使皮膚不易受傷害；還能增加血液供應，令雙頰顯現出動人的紅暈；減緩膠原老化，增加透明質酸合成，使皮膚看起來具有晶瑩剔透的質感，並且不易生皺紋。如果缺少雌激素，你可以想象一下月經前幾天和月經來潮時皮膚的狀況，幹燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯，這個期間身體裏雌激素最少。
雌激素帶來強健骨骼 雌激素可促進鈣的吸收，減少鈣從腎髒的排泄，幫助鈣更好地沉積在骨骼上。如果缺少雌激素，女性在絕經期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現“骨質疏鬆”。這是因為鈣的正常代謝受影響，鈣的吸收下降而骨鈣丟失增加，骨骼便會變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背；而且出現腰酸背痛的症狀。
雌激素帶來有力心髒 根據調查，女性心血管疾病的患病率明顯低於男性。而４５－５５歲女性患病又比３５－４５歲的女性多。４５－５５歲正是女人的絕經期。研究發現，女人自身分泌的雌激素可降低血液中膽固醇及甘油三酯的濃度——這兩種物質是血管發生粥樣硬化的危險因素，而高密度脂蛋白——一種對血管有益的脂蛋白，濃度相對升高。這可能是雌激素對心髒的益處之一。
雌激素可減少部分生殖係統腫瘤 如果缺少雌激素，容易患卵巢癌。但如果雌激素水平過高，則易患子宮內膜癌和乳腺癌。
自身的雌激素最安全
我們自身合成分泌的雌激素是最安全的。為了保證雌激素合成分泌，我們要做的是保證營養均衡，睡眠充足，心情愉快，好好維護它的平衡。
保持雌激素水平，平衡膳食最關鍵，每天必須攝入五大類食物：穀類 ， 至少２５０－３００克；蔬果，至少７００克；魚肉蛋適量；奶豆類適量；油，不超２５克。此外，盡量少吃甜食、醃製品、油炸食品。
雌激素的合成過程中有一個必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁抑製芳香化酶的產生，使雌激素的生成減少。吸煙的女人更易失去雌激素，不僅使皮膚粗糙，皺紋早現，而且平均絕經期提前３－４年，絕經後出現骨質疏鬆現象也更加嚴重。
女性要預防骨質疏鬆，年輕時就要注意從飲食中攝入充足的鈣質，此時體內雌激素水平高，對鈣的吸收好，補鈣事半功倍。均衡飲食、充足的鈣質以及體育鍛煉是年輕女性營造高骨峰值的重要條件。具有高骨峰值的女性，更年期後即使有一些骨質丟失，造成骨質疏鬆的機會也比較少。
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