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魚丸粉皮紫菜蛋絲湯

(2007-04-19 21:02:41) 下一個






前陣子私房的很多姐妹們都在做魚丸,本來就愛吃魚的我更忍不住了,買齊了材料回來大幹一場,結果還算不讓我失望。做了一大碗裝袋放入冰箱,想吃的時候就拿它來做一碗鮮美營養的魚丸粉皮紫菜蛋絲湯,真是可以鮮掉眉毛啊。

主要材料:魚丸6-8個,粉絲或綠豆粉皮一把,做壽司用得紫菜2片切條,一個雞蛋攤成餅切絲,油麵筋3個,用刀對半切開比較容易煮,小青菜兩棵,蔥末少許。

做法:將魚丸放進煮沸的水中片刻,加入粉絲或綠豆粉皮煮軟,此時可以放入紫菜條,雞蛋絲及油麵筋煮6分鍾左右調出鮮味,放入小青菜後稍煮加入調味料即可盛出,最後撒上蔥花。

這款湯沒有放任何的油,隻是油麵筋本身少許的油,魚丸,紫菜,蛋絲都是健康營養的東東,是不是值得嚐試嚐試啊。

















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