盈盈小築

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重貼一個我很喜歡的素菜:香辣土豆菜花 (Aloo Gobi)

(2008-09-09 05:50:22) 下一個


這個香辣土豆菜花(Aloo Gobi)食譜是我試過最好吃的食譜,作為side dish很好。

材料:
土豆(長型)一隻
菜花大概兩杯
芫荽一把
朝天椒兩隻,橫向劃開,把種子去了,切斷。

香料:
阿魏膠(Asafoetida)少許
桂皮一段
桂葉兩片
芫荽粉半茶匙
孜然粉1/4茶匙
辣椒粉1/4茶匙
黃薑粉1/4茶匙
孜然一茶匙
鹽適量

首先,把土豆帶皮用鋼刷刷幹淨,然後切成wedges的形狀,然後菜花切開,辣椒切段,芫荽切碎備用



然後一口小碗裏加入所有香料和鹽,加兩大匙水兌上, 然後在一口鍋裏,加上兩匙的油,桂皮,阿魏膠和孜然爆香, 然後倒入香料糊,煮成這樣。。


然後加入土豆,炒一炒,然後轉小火,加蓋幹燜大約一分鍾,一定要小火。然後加入菜花,拌炒,加蓋再悶一分鍾左右。



然後加入一杯水,大火煮滾之後,小火加蓋燜大約10分鍾,主要是要燜幹。成圖片裏那樣,再小火煮,土豆邊邊上要有點crunchy的樣子。。這樣比較好吃。

然後加入芫荽。。



成品:



 
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