適合自己的球才是好球

    高爾夫球的選擇：適合自己身體條件的球才是好球
    按照高爾夫現在的規則高爾夫洞杯的直徑必須在4.25英寸（108毫米），深度必須在4.0英寸（101，6毫米）以上。而高爾夫球的直徑不得小於42.67毫米(即1．680英寸)，重量不得超過45．93克(即1.62盎司)。
    世界上的球類有棒球（野球）、網球、足球等各種球技，然而可以有由運動員自由選擇球的競技卻為數不多，除了高爾夫球，幾乎所有的球技都由官方的正式按規則而使用限定的球。高爾夫球由“R&A”（全英高爾夫球協會）、USGA（全米高爾夫協會）、JGA（日本高爾夫協會）認定的按一定規格內的球，球員都可以自由使用。這樣的球技不多。
按照1990年的規定高爾夫球的直徑不得小於42.67毫米(即1．680英寸)，重量不得超過45．93克(即1.62盎司)。飛行的初速度在每秒255英尺（255fps）以下。（1989年以前球的直徑是41.15毫米。球表麵的凹凸並非單純的裝飾，而是起到抵抗空氣阻力的作用，使球飛遠。）1989年前的球比現在更小，越小越重的球打得越遠。所以1990年後規定了直徑不能小於42.67毫米，不能重於45.93克。如果不講究距離，球大一些推杆更精準一些，所以有Callaway的極限大球；如果不追求距離請一些球更容器控製，揮杆速度小的人也能打出不錯的距離，所以有“39”一樣的輕球。
    高爾夫球種類很多，不同的高爾夫球適合不同的人群與場合。
    這種規格的球正是所謂“美國球”，目前風行世界，大家都打這種規格的球。
    高爾夫球由單層球，兩層球： 外麵一個殼， 裏麵一個核。三層球： 在內核外麵還有一層外核（mantle)， 最外麵是殼。四層球： 殼， 外核加上雙內核， 或者是殼，雙外核加上內核。內核： 球中心的橡膠混合物， 彈性很高， 球的能量有它提供。外核（mantle）： 在內核和外殼之間的由聚合物製成的東西。
    如單層球一般僅用於練習或用於練習場，雙層球是最常用的球，三層球隻供水平較高的球手使用。在挑選高爾夫球時，需要考慮飛行距離，反轉，杆麵撞擊速度，飛行弧度等因素。
    最新設計的球在球心和外殼內開始滲進鈦、鎢和鎂等金屬粉末，在球體中附加這類金屬是為了加強其強度和改變球體內的重量分布。材料學是當代前沿科學之一，其研究成果運用到高爾夫器材上已非玩笑，很可能孕育著一場革命性的變革。對於這種“金屬球”，有的職業球手開玩笑說，要是球洞裏有塊磁鐵就好了。
    1、硬度90-105的球
  高爾夫球本身有不同的硬度，數字越大球越硬，選擇球的硬度的依據是擊球者的揮杆力量和揮杆技術動作形態。一般來說，優秀職業球手選擇硬度第90-105的球，大部分選手使用硬度105(超硬)，100(次硬)和95(中硬)。
    2、硬度80-90的球
  一般水平的中青年選手可以選擇這一區間硬度的球來使用，較容易打出自己所需要的球。由於球的硬度與距離成正比，一般選手選擇太硬的球不容易掌握方向性，因為硬度高，杆頭接觸球的時間變短，容易將球打飛打偏。
    3、硬度70的球
  適合初學者和高差點球手選用。其實，對於球的硬度的選擇並無嚴格界限，球手可以從自身的年齡、體力、技術狀況以及目的性出發作出選擇。同一品牌不同硬度，在適度方麵無甚差別，隻是擊球感覺不同罷了。
  （1990年，統一規定高爾夫球重45.93克以下，直徑42.67毫米以上。1989年以前球的直徑是41.15毫米。球表麵的凹凸並非單純的裝飾，而是起到抵抗空氣阻力的作用，使球飛遠）。
    選球的第一要點是關注球的“硬度”，與球杆相同，球也有軟硬之分，應該挑選符合自身體力的球。彈性、穩定性、軟硬度、耐用度等都是選擇高爾夫球的標注之一。
在日本能夠購買的、符合比賽規則的球有94種。當然還有為了興趣而不為比賽的規則不適合球。
     全世界的高爾夫人口約為6500萬人其中平均水平，即打球Enjoy的高爾夫球員占多數。杆頭速度不到43m/s的高爾夫球員占絕大多數。高爾夫球製造廠商也主要是為了滿足這群人而不斷地研究開發。
      日本的主要高爾夫球廠家：
      1.1) 卡斯克（キャスコ）
     1.2) 卡拉威（キャロウェイ高爾夫）
     1.3) 泰特李斯特（タイトリスト）
     1.4) 鄧祿普（ダンロップ）
     1.5) 泰勒梅德（テーラーメイド高爾夫）
     1.6) 橋石（普利司通=ブリヂストン高爾夫）
     1.7) Progearプロギア
      1.8) 本間高爾夫
      1.9) 美津濃（ミズノ）
      其他廠家
      2.1) 朝日高爾夫
     2.2) Atomic（アトミック高爾夫）
     2.3) Wilson（ウィルソン）
     2.4)Globlight（ グローブライド）
     2.5) 左相研磨體育（サソーグラインドスポーツ）
     2.6) Snell（スネル高爾夫）
     2.7) 花火（ハナビ）
     2.8) Volvik（ボルビック）
     2.9) Majesty（マジェスティ高爾夫=舊：マルマン）
     2.10) Muzuk（ムジーク）
     2.11) Leader Medeatecheno（リーダーメディアテクノ）
     2.12)LEZAX （レザックス）
     2.13) Works（ワークス高爾夫）
  Works高爾夫：飛匠　GREEN LABEL　煌
   Lezax（レザックス）：非公認球
“U.S Athletes TITANIUM”、“AGC（American Golfer’s Collection）”、“Air STRAIT”等等【非公認球】。其它的非公認球都注明“非公認”，容易認識，而該球沒有注明，但實際上是“非公認”球。
VI Sense（シックスセンス）
PREMIUM-3
TBE（飛衛門）
CORTEO LITE 39：球重量「39」g
推奨HS“37”！
CONDUCTOR
ムジーク（MUZUK）
MAJESTY高爾夫（舊：マルマンMaruman）
Volvik、ボルビック世界長達選手使用，銷售旋轉係統球，“對於enjoy型高爾夫球手來說沒有止境”的意思。
MYHANABI H2減少空氣阻力，提高直進性、“非圓形小孔”，三層球。日本匠心、追求日本質量，“MADE IN JAPAN”。
感覺軟更適用於中老年和女性高爾夫球員提高距離。
Snell  Snell Golf Japan
沒有職業選手的合同，沒有更多的成本，沒有謊言和遮掩，丁-斯內爾作為巡回賽高質量高爾夫球，但沒有取得“R&A/USGA”的公認的球。
左相研磨體育株式會社（Sasou Grind Spots）研發的產品。

高爾夫球的規格
重量：45.93g以內
直徑：42.67mm以上
初速：76.2m/s+2%以下
反彈係數：0.800以內
理論上反彈係數提高0.01就可以增加約10Y的飛行距離。有力量的球員打更重的球飛行距離更遠。球越小空氣阻力越小飛行距離越遠。
規格外高爾夫球
非正式比賽規格外球：平均水準球手：飛匠 RED LABEL 極、ゼウスインパクト2
アベレージ女子ゴルファー：ゼウスインパクト女子2
非力老年球手：撃速、極飛

      適合自己的就是最好的，42.67毫米以上，45.93以下的球都是符合比賽標準的球。球員可以自由選擇。

　　適合自己，是一種合理的安排，是避開失敗和走彎路的一種選擇，是結合自身條件的客觀選擇。 同時，自己喜歡的，不一定是適合自己的。 所以，隻要能找準自己的位置，適合自己的發展，那就是最好的人生。 這世間本就沒有那麽多的問題，隻是大家把問題弄得複雜了。
      就像洗澡，日本人幾乎每天都要洗一次澡，而西藏人幾乎每年洗一次澡。海洋國家濕度大不洗澡就會不舒服。高原地帶，水很稀缺，不可能每天都洗澡一次。
如果每天都洗澡的話，我們的皮膚可以得到很好的清潔，但是如果我們一周才洗一次澡的話，我們沒有清理的這幾天我們的皮膚會產生很多分細菌以及有害物質，那這些物質到底是否能影響到我們的身體呢?
　　根據醫生的解釋來看一下，這兩種洗澡的形式到底哪種對我們身體更好呢，我們喜歡一天洗一次澡的人，會讓我們的皮膚每天都得到很好的清理。
　　並且還可以讓我們的身體上的一些氣味得到消失，但是我們如果一天洗一次澡，這麽頻繁很有可能會讓我們的身體脫水。
　　或者說把我們的保護層給破壞掉也是很有可能的，嚴重的還可能造成我們的皮膚過敏出現感染等症狀。
　　那有人說這是不就證明一周洗一次澡更好嗎，其實也不是，醫生解釋道，我們如果是一周洗一次澡很可能會造成我們身體裏的體味很重。
　　就算你之後再清洗也不太可能清洗掉，時間長了這種氣味就會一直跟著我們，並且很難聞。
　　其實我們的最佳洗澡天數是2-3天，這樣不僅可以保護我們皮膚中的保護層，還可以很好的去除我們身體上的體味，這樣才會對我們的身體比較健康。
　　還可以讓我們保持長期的幹淨整潔，但是有一些在不同的季節，洗澡習慣也不同，例如我們在夏天的時候，因為天氣很悶熱。
　　我們的排汗係統在一天可以排除很多的汗液，這時候我們每天洗一次澡也是可以的，但是如果您沒有愛出汗的體質的話，我們還是盡量和我們醫生上麵說的一樣去洗澡。
　　那在冬天的時候，我們就更不會出太多的汗了，這時我們就可以一周洗一次澡也是可以的，又因為我們的冬天是非常寒冷的。
　　有可能在洗澡的時候不小心受到涼，導致我們出現流鼻涕，發燒等狀況，所以我們的洗澡並不需要規定幾天洗一次比較好。
　　我們要根據我們自己的自身去決定，去尋找適合我們自己的洗澡方式，但是大家一定要引起關注的是我們洗澡還要有一定的注意點。
　　首先就是洗澡時水的溫度，有一些人在夏天的時候，因為天氣炎熱就喜歡用比較涼的水去清洗，這是嚴重錯誤的。
　　涼水洗澡不僅可以導致我們的頭皮裏的皮脂毛囊受到影響，還會刺激到大腦神經最後就造成了生病。
　　但像在冬天我們用高溫度的水去清洗的話，可能會在不經意間造成我們的皮膚燙傷，這樣我們洗一個澡就很不劃算了，既沒洗成澡又傷害了自己，得不償失了。
　　最後就是我們洗完澡之後一定要加強保暖，如果我們洗完澡之後沒有注意的話，我們在洗澡間的溫度是比較高的。
　　我們一旦洗完之後出去就會覺得我們客廳或者臥室會比較涼，這樣溫度的落差容易造成我們著涼，尤其是體質比較弱的人一定要注意。