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分解脂肪的9大天然食物

(2006-09-28 21:51:26) 下一個
分解脂肪的9大天然食物

九峰

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愛美MM們總是要“各顯神通”似的展現自己的“S”形身材,對於讒嘴的MM們來說,不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物!

分解脂肪的9大天然食物

1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。

分解脂肪的9大天然食物

2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。

分解脂肪的9大天然食物

3.醃漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了, 但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。

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4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

分解脂肪的9大天然食物

5.木瓜。可治水腫、腳氣病,且可改善關節。

6.菠蘿。具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。

7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。

分解脂肪的9大天然食物

8.烏賊。烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。

分解脂肪的9大天然食物

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NewMan2000 回複 悄悄話 Where is the nineth food?
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