練倒立
·樓 蘭·
有網友論述“瑜珈功”時提到練“倒立”對健康的妙處，使我憶起自己童年時練倒立（也叫拿大頂、豎蜻蜓）的經曆。
那是文革剛開始的時候，我家住在北京東郊的一片樓區。學校停了課，中學生鬧紅衛兵，我們小學生則都閑蕩在家，四處瘋玩。那時可玩的東西少，澆?置揮星虺∮衛殖。?荒芘?⑻?そ睿?瀉⒐鎏?罰?餳猶??⒖嘲?扔邢藜趕睿?歡嗑鎂屯婺辶恕?br />
鄰家一個男孩善於翻跟頭拿大頂，大家很羨慕，就都跟著學起來。開始時，包括我在內的很多孩子一點功夫都沒有，雙手支地後，倆腿咋也倒踢不到指定高度，弄不好手一發軟，還會來個“狗吃屎”。幾天下來，磕碰得額青臉紫，鼻子都快摔癟了，但大家“下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利”的鬥誌不減！我當時似乎也想借此表現自己勇敢潑辣，不是資產階級嬌小姐。
當時大人們都自顧不暇，顧不上管教孩子，更沒人給咱們當教練，孩子們隻好自學。不知誰想出的主意，以牆當支撐！常見樓下沿牆根站一大排男女孩子，不停地手拄地腳上牆的苦練拿大頂。功夫不負有心人！不知啥時候起，雙手倒立不費吹灰之力了。大家就開始變花樣，單手神功、頭頂地大撒把、戴眼鏡（雙手作眼鏡狀拄地，臉孔伏將上去，雙腿後登成倒立狀）等等。最刺激的是“疊羅漢”：第一人緊貼牆壁倒立，叉開雙腿成“丫”字形，第二人貼其身作同樣狀，一連六七個孩子疊上去，後麵的腳都夠不到牆而隻能搭在同伴身上。直到大家堅持不住了，一起轟然倒地。好像我們的最高記錄是疊了十一人。
樓區旁邊有塊農村菜地，秋過冬來瓜菜收盡，剛翻過的土地鬆鬆軟軟。此時我們這些孩子都已練出些功夫，正想脫離牆壁依托向高難動作發展，便轉移陣地到那田地裏練起空翻來。那時真叫走火入魔，除了吃飯睡覺，幾乎不分白天晚上泡在野地裏苦練基本功，每天回家時都灰頭土臉泥猴子似的。
孩子們身條軟，可塑性強，加上那天不怕地不怕的歲數，沒多久就個個身手不凡。革命樣板戲裏小常寶的跟頭串子、吳清華的倒踢紫金冠等，咱們都敢效仿。那倚牆“倒立”已經是初段小兒科水平，咱們可以離開依托，憑空豎蜻蜓，還常比賽誰倒立的時間長，不過我可不是拿冠軍的料。遠遠望去，那田地裏常插著一排有高有低的人體倒栽蔥，有的穩如泰山，有的搖搖欲墜，有的東倒西歪，有的枝丫亂晃……也是一番壯觀景色，引得過路人駐足。
在練憑空倒立時，有時會折過頭，倒黴時來個大背胯四腳朝天，拍得後背生疼；走運時雙腳在另一邊著了地，偶爾還站穩了成下腰狀。這便陰差陽錯地成就了俺另一樣高難動作——向前軟空翻。後來特意苦練，還練得相當有水平，但我沒練會向後軟空翻。
當年那一大幫小屁孩兒多是上小學的年齡，有幾個年長幾歲的姐姐上初中已開始發育了，也跟著俺們瞎折騰，被她們的媽媽姥姥罵得狗血噴頭，說是那麽大的丫頭還不知害臊，整天在野地裏倒栽蔥露著肚皮，丟人現眼！可小夥伴們那時真沒啥害羞的概念，覺得她們的家長多管閑事。
想想那段童年時光，沒有上學讀書的壓力，甚至沒有家長的管教，快樂得忘乎所以，雖然並不覺著陽光燦爛。因俺家出身不好被抄家，經常受到歧視，但一和夥伴們摸爬滾打到一塊兒，就把難過的事都忘了。而且，在倒立時看著顛倒的景物，我也似乎明白了，這世界本來就是顛三倒四的，要不經過摔打磕碰的磨難，也練不出真功夫。
瘋狂年月過去後，我也逐漸長成大姑娘學文靜了，那種小孩子打把勢的玩意當然不再幹了。不過就像一旦學會騎自行車，多年不騎，技術依然還在，這倒立技術似乎也不會忘。
很多年以後我懷孕時，醫生說胎位不正，讓我每天胸口著地腚朝天地趴著以正胎位。我嫌那姿勢難受，還不如來個頭手倒立容易。原本被我這舉動嚇得半死的老公，見身懷六甲大腹便便的我在床上拿大頂居然輕鬆自如，才識破俺小時候調皮搗蛋的真麵目。每天三十秒鍾頭手倒立，練了不過兩星期，胎位就扭轉了，醫生都直打聽我用了啥絕招，見效這麽快。
我用這倒立正胎法生出來的女兒，可沒我小時候那種野本事，或許是如今的孩子養尊處優吃不得苦，她練啥體育項目都不在行，更別說拿大頂豎蜻蜓了。有那麽一天，俺這老媽心血來潮，要向女兒顯顯十多年未練的倒立功夫，還要向她傳授技術秘訣，卻忘了如今的俺可比懷著女兒時還得重上二十來磅。
俺在臥室大床上清理出地盤，頭手支撐，擺足架勢，一運氣，一蹬腿，起……
霎那間，隻覺得一陣天旋地轉，隻聽得一通山崩地塌般巨響……待我清醒時，已被倒卡在床邊的牆角裏，要沒這牆擋著，準栽地上了。床頭櫃上的台燈等物，統統滾落在地，原來蹲在床旁瞧熱鬧的狗兒貓兒，嚇得飛快地逃下樓去。女兒笑得昏倒，我還沒摔地上，她倒樂得滿地打滾，好久沒見這ｔｅｅｎａｇｅｒ小妮子這麽開心了！老媽的腰腿，酸痛了好幾天！
從此之後，再不敢倒立！！
（後記：寫完這個段子，又悄悄試了試拿大頂，居然還行！哪怕不會瑜珈，每天若能倒立幾分鍾應該也對健康有利。）
文章來源: 北美女人論壇
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