補腎健腦珍品——核桃 (ZT)

    核桃，原名胡桃，為胡桃科落葉喬木核桃樹的球形核果，其故鄉是亞洲西部的伊朗，漢代張騫出使西域時傳入我國。以河北石門所產的“石門核桃”，其特點為紋細、皮薄、口味香甜，出仁率在50％左右，出油率高達75％，故有“石門核桃舉世珍”之美譽。

    我國傳統醫學認為，核桃性溫、味甘，無毒。
入肺、腎、大腸三經。有補腎養陽、清肺止咳、潤腸通便、抗老防衰、潤膚黑發、養血安神的功效。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白發早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便秘等症狀，都有很好的防治作用；並能強身壯體，益壽延年。核桃與其他補品或補藥同時使用時，有增強滋補的作用。

    現代研究證明，核桃含有豐富的蛋白質、脂類、糖類、纖維素、維生素及無機鹽等六大營養要素，具有極高的營養價值。

   有多種多樣的吃法。可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症；加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等；可與多種菜肴搭配，燒出多種美味菜式，有助於開胃健脾、消食理氣；與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養血安神、補心健腦，還能防治盜汗；浸酒有助於活血止痛等；另外還可製成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高級糕點和糖果的輔料

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