控製血糖指標。2017-1-23

昨晚的晚餐還是蔬菜湯和一盒罐頭魚，我沒吃麵包，血糖指標並不高了，166。

昨晚跟丈夫一起看了德國的破案係列片，Tatort。

今晨，丈夫給我查血糖指標，才98。不用注射胰島素了。

早餐，隻是吃了昨天剩的蔬菜湯，沒吃丈夫做的水果沙拉，血糖指標126。

當然，從前天起，按醫生囑咐，可的鬆的藥量減了4毫克，或許這也是緣故之一？

 

[霞]

回複 'vickiS' 的評論 : 謝謝你！這是個好主意！這幾天都是吃的蔬菜湯，明天試著做菜蛋餅。

[霞]

回複 '喜鵲' 的評論 : 謝謝！我從蘋果，菠蘿，檸檬試。

[vickiS]

水果含糖量糖隻要穀歌一下就知道含量了，蘋果種類不一樣，甜度不一樣。蔬菜裏菠菜、kale、生菜、turnip green、mustard green、白菜、香菜、意大利芹菜、青椒、菇類、青豆應該種類很多，選擇很多的。可以燒湯、做成菜蛋餅、炒著、煮、蒸。

[喜鵲]

沙拉醬裏麵有油糖鹽奶蛋黃，都能導致你血糖上升。一種水果一種水果的試試，那種血糖沒變化就可以用來做果汁了。蘋果和菠蘿檸檬基本沒問題的。
祝你能快樂的完成化療，開始健康的新生活。支持你。希望可以幫到你。

[喜鵲]

建議你隻吃水果試一次，血糖應該不會升高的，這個對你很重要，特別是化療開始後，你需要大量的新鮮維他命，隻能從水果裏獲得，因為沒有免疫力，不能吃生的蔬菜。不要喝湯和粥類，盡量吃糙米飯+蒸熟的蔬菜吧。罐頭裏麵含有防腐劑和糖，化療期間慎用。