禮儀全書 4

麵部肌膚營養的補充及護理

　　通過卸妝及洗臉去除汙垢後，便是補充隨汙垢一起流失的水分、油脂、角質層內的天然保濕因子等物質，使肌膚回複原來的狀態。化妝水和乳液可以發揮功效。

　　（1）使用化妝水。化妝水的任務絕對是補充水分，它的首要職責是補充洗臉時失去的水分，用充足的水分緊縮肌膚，使它變得柔軟，緊接在其後的乳液才容易滲入。使用化妝水的方法是：

　　(1)將兩片化妝棉重疊，倒入充足的化妝水，使水分剛好浸透整片化妝棉；

　　(2)兩指各夾一片沾滿化妝水的化妝棉，按在整個臉上，使肌膚感受到冰涼感。每半邊臉用一片化妝棉；

　　(3)首先由麵部中心朝外側浸濕，接著浸濕易出汗、出油的T字區及鼻翼四周，其次由下而上拍打整個臉部，直到肌膚覺得冰涼為止；

　　(4)容易因水分不足而幹燥的眼部周圍要集中浸濕，唇部也要補充水分，眼睛四周及唇部在白天也要記住用化妝水補充水分。

　　（2）使用乳液。用化妝水充分補充洗臉所失去的水分後，再用乳液補足水分、油脂，使肌膚完全恢複原來的狀態，這點相當重要。乳液有水分、油脂、保濕等肌膚必要的三種成分，而且這三種成分調配得十分均勻，是每日保養肌膚不可缺少的產品。乳液的主要目的是恢複肌膚的柔軟性，並為接下來的化妝做好準備。乳液的使用方法是：

　　(1)先用手掌溫熱乳液使毛孔較易張開，這樣乳液就容易浸透且能加強滑潤感；

　　(2)分別貼在臉的額、兩頰、鼻、下巴等部位，由中央朝外、由下朝上地邊畫圓邊塗抹均勻；

　　(3)輕柔地按摩眼睛四周的敏感部位，臉部都塗好後，用手掌裹住臉部，讓乳液滲入並去除黏膩感。

　　（3）使用麵霜。除去化妝水與乳液以外，麵霜也是一種護膚的佳品。一般人認為麵霜屬油性，因此油性肌膚的人不應選用，其實這是不完全的認識。本來，麵霜的目的是在肌膚滲入含有水分的保濕劑後，製造油分保護膜，使它繼續保持濕潤。因此一般認為它是替皮脂分泌少的幹性皮膚補充人工皮脂膜，但它對天然皮脂膜十分充裕的油性皮膚也是不無益處的。特別是脂多但水分相當缺乏的油性皮膚，麵霜更是幫助皮膚保持水分的良好營養品。

　　（4）麵部按摩。按摩最大的效果是提高新陳代謝，加強血液循環。因為夏天強烈的紫外線及戶外空氣與冷暖氣房間的溫差所引起的生理機能下降，都會引起膚色暗沉、肌膚幹燥等有礙肌膚健康的現象。按摩的確是有效的保養法，不但如此，要使化妝品被充分吸收，按摩是最適度的手段。

　　有些人認為按摩是產生皺紋的主要原因，其實他們所擔心的是過度按摩會對肌膚造成負擔。利用毛孔張開，皮膚柔軟的沐浴時間，在3～5分鍾內邊放鬆心情邊按摩，將不致給肌膚帶來任何副作用。

　　按摩的訣竅是手肘盡量伸展，手平行地朝內拉回，指尖不要太用力，手指橫向移動，自然能防止肌膚產生皺紋。由於皺紋容易沿橫方向出現，所以按摩方法是往上輕撫。手指由下到上、自內向外輕輕觸摸，以逆時針方向做螺旋狀動作。

　　整個手掌推壓皮膚，對深部皮膚施壓，可加速血液流動，也能收到很好的效果。

　　按摩的步驟是：

　　(1)取出適量的按摩麵霜；

　　(2)先用手掌溫熱麵霜，然後迅速點在額、兩頰、鼻、下巴等部位；

　　(3)以中指及無名指，兩手同時從下巴朝臉頰處畫螺旋狀，頰部麵積大，可分兩個階段進行；

　　(4)從額中心朝太陽穴畫螺旋狀，左右兩邊同時進行，基本上應以雙手的中指及無名指按摩；

　　(5)鼻翼力量強些，作圓形運動，凹凸的細部僅用中指即可；

　　(6)由下巴處朝左右臉側分開，經過嘴唇邊直達鼻子中央處；

　　(7)左右中指與無名指交互使用，由鼻梁上端撫到鼻梁下端，鼻側也用同樣的方法；

　　(8)上眼瞼由眼端移向太陽穴，下眼瞼由眼端按向眼尾，眼端及太陽穴輕壓即可；

　　(9)脖子朝下巴處輕撫。