良好的禮儀讓你更受歡迎

第四節 男生更要注意個人衛生

　　雷嵐上初一了，一周回家一次，平時住校，他非常懶，不願意洗衣服、洗襪子。夏天穿運動鞋容易出腳汗，每天都要換襪子，他從來不洗，髒襪子隨手亂丟，弄得滿宿舍都是汗腳味。另外，他每周末回家才洗一次澡，洗一次頭，換一次衣服，還是在媽媽的督促下。

　　在班裏，大家都不願意同雷嵐接觸，尤其是女生，因為他身上的異味太難聞。有一次，他的同桌因為考砸了哭鼻子，雷嵐好心從口袋裏摸出一個手帕遞給對方，同桌剛接過去就又甩給了他，原來那哪裏是什麽手帕，分明是一隻臭襪子！

　　雷嵐因這件事情在學校裏出了名，以至於後來同學們見了他就躲開，在班裏沒有人願意和他同桌。

　　每個人都喜歡和講衛生的人相處，養成講衛生的習慣，你才會受到別人歡迎。一個衣冠不整，蓬頭垢麵，渾身髒兮兮的孩子，很難贏得他人的好感，自然也很難有個好人緣。因此，要想受到大家的歡迎，你應該從日常生活細節做起，逐漸養成良好的衛生習慣。

　　一、刷牙、洗臉、洗手。

　　每天刷牙、洗臉、洗手，這是最基本的個人衛生習慣。每天起床後刷牙、洗臉，讓自己有一個潔淨的麵容；飯前便後要洗手，關係到飲食衛生。刷牙、洗臉是日常習慣，而不是心情好就洗，天氣冷就不洗。有些孩子不愛刷牙，導致口臭，長期如此，容易產生牙病。外出回家時，發現有好吃的，你應該先洗手。

　　二、洗頭、洗澡、洗腳。

　　根據天氣和季節的變化，夏季應該勤洗澡、洗頭，春、秋、冬等季節可以延長洗頭、洗澡的周期，比如冬天五天洗一次澡，三天洗一次頭。至於洗腳，那是每天必須做到的。因為你每天都要走路，腳是最容易出汗的，再說你經常會玩鬧，活動量比較大，這樣腳上就容易產生大量的汗液，如果不及時清洗，容易產生臭味和皮膚病。

　　三、及時清洗自己的衣物和鞋襪。

　　每次洗澡、洗腳之後，你都應該及時把自己髒的衣物、襪子洗幹淨。或許現在有媽媽幫你洗衣服、洗襪子，但你最好鍛煉自己這項能力，否則等你住校了，或是以後到其他城市上大學了，不會洗衣服會給你的學習和生活帶來很大的麻煩。

　　很多孩子重視洗衣服、洗襪子，卻不重視洗鞋子，他們認為鞋子每天都穿在腳上，洗了也會很快就髒掉。於是，一雙鞋子穿半年甚至是一年都不洗，其實這樣並不好。鞋子幹淨與否會直接關係到你的形象。生活中，有些女孩子穿得衣服幹幹淨淨的，頭發弄得很整潔，但是腳上卻穿著不太幹淨的鞋子，這就使別人對她產生不太好的印象。

　　其實，你不必經常洗鞋子，兩個月洗一次就夠了。但是要經常刷鞋子，即把鞋子表麵的泥土和汙垢刷幹淨，讓鞋子看起來很幹淨。

　　如果你經常這樣“清洗”自己，那麽你絕對不會因為自己的個人衛生習慣不好而被別人拒絕。每天讓自己以一個“幹幹淨淨”的形象出現在教室裏、同學和老師麵前，你一定會比那些經常髒兮兮的同學更受歡迎。更為重要的是，講究個人衛生有利於你的健康成長。