熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普現代文明的本質並非政治製度，而是自由市場經濟與現代科學技術的結合。-- 李錄
博文
(2022-03-21 09:45:28)
想記錄並分享一下我一位親戚的健身方法。
他今年83歲。除了耳朵有點背，輕微的腦萎縮。其他都好。
1.每天堅持跑步，直到退休（60退休，一輩子是小學教師）
2.到了晚年，每天早上醒來做三個健身事項：
A）全身按摩---做30分鍾
B）心髒按摩---5-10分鍾
C）眼保健操（這個我小時候，學校都強製大家做）
因為C），他現在視力很好。看書不用戴眼鏡，實屬不易[閱讀全文]
(2022-03-09 11:07:01)
書名：UndoIt!:HowSimpleLifestyleChangesCanReverseMostChronicDiseases 這本書我聽了兩遍。 我喜歡一句話總結一本書。 這本書，用一句話記住就是：動多壓少，愛多吃好！ 現把內容（TOC）摘錄如下： [閱讀全文]
(2022-02-25 11:10:49)
宋鴻兵說烏克蘭選邊站是大錯誤！為什麽？因為烏克蘭處於海權（歐盟和美國）與陸權（俄羅斯為代表）的交匯點上。選邊站是不明智的。選了一邊，就會受另外一邊的氣。不選邊站，是最好的策略。聯想到新加坡，在中美博弈中明確表示不會選邊站。高明！據宋鴻兵說，烏克蘭國家曆史積澱太少，所以做出了愚蠢的決定。可是新加坡也是曆史很短的國家啊。它為什麽能夠明[閱讀全文]
(2022-02-20 21:21:56)
哈佛大學從1938年開始追蹤274位哈佛大學大三學生75年（目前還在繼續）發現：
1.財富，名望，成就都不是，隻有良好的Relationship才是健康快樂長壽的根本原因。
2.Relationship的質量（不是數量，比如朋友很多）才是最主要的。有一個能夠完全可以信耐的伴侶，非常地影響長壽。
3.Relationship不僅影響我們的身體，它也影響我們的大腦（健康）
TedTalk:WhatMakesaGoodLife
[閱讀全文]
(2022-02-20 18:02:02)
聽到看到的與食物種植汙染有關的。與網友分享！DirtyDozen™
(2022-02-18 20:40:46)
徐州鐵鏈女文章最近是滿天都是。然後又有人爆料30年前同樣發生在徐州的拐賣女研究生的案件：https://bbs.wenxuecity.com/teatime/674854.html譴責各方的都有道理。可是我覺得深層的原因：貧窮！貧窮是一切苦難的根源！試想，如果村裏的人富裕：富裕--》小孩都可以上大學--》A）情趣，品味，價值觀文明化，不再崇尚男尊女卑--》人口男女比例達到平衡B）不會買賣婚姻。C）有好的收[閱讀全文]
(2022-02-17 21:49:00)
膝蓋冰涼怎麽治療方法
問題描述：希望能幫我解答一下這個問題，膝蓋冰涼怎麽治療方法
2020-03-04胡戈亮副主任醫師骨科（湖北省人民醫院（三甲））
病情分析：根據你的這個提問來講，膝蓋冰涼的感受，這是比較主觀的說法，冰涼的字麵意義是指溫度的下降，但這是患者自己的描述，並不代表實際上有體表溫度下降，同時也不同於疼痛、活動受限、緊縮等這種實際[閱讀全文]
問題描述：希望能幫我解答一下這個問題，膝蓋冰涼怎麽治療方法
2020-03-04胡戈亮副主任醫師骨科（湖北省人民醫院（三甲））
病情分析：根據你的這個提問來講，膝蓋冰涼的感受，這是比較主觀的說法，冰涼的字麵意義是指溫度的下降，但這是患者自己的描述，並不代表實際上有體表溫度下降，同時也不同於疼痛、活動受限、緊縮等這種實際[閱讀全文]
(2022-02-17 20:46:56)
天氣轉冷，氣溫驟降。很多中老年朋友即使穿上了秋褲，膝蓋也會感覺，透風並隱隱發涼、泛紅，甚至有酸痛、腫脹的不適感，走起路來都好像不那麽利索了，蹲下來時候也能聽見響聲了！ 其實，當出現這樣的情況時，是你的膝關節在“報警”，告訴你提高警惕，當心是膝關節炎找上你。那麽今天我們就來聊一聊，關於膝關節炎的一些常識吧！ 溫度膝蓋健康的&ld[閱讀全文]
(2022-02-16 22:02:18)
西方自由，福利過頭了：1.過度的自由，破壞了別人的自由（擁槍自由造成人們晚上不敢出去散步）2.福利不能造成鼓勵懶惰！（縱觀西方國家那些終生拿福利不工作的人）3.ACCOUNTABILITY是政府福利政策的首要任務。4.政府不會補貼那些遊手好閑的人。他們必須建立責任感，才能獲得幫助。5.政府必須在民族融合中起主導作用。比如住房政策上的社區種族配額。（西方尤其美國，[閱讀全文]
(2022-02-15 08:47:27)
Itallstartstomakesensenow.Mykneesandshoulderjoint(left)hurtswhenIexercise.ItdoesnothurtifIdonotexercise.Lookingback,Iwascuttingdownonmeatintakeandincreasedtofu/mushroom/beansintake.Ibelievethisistheculprit.Mydietisnotgivingmeenoughproteintorepairmuscleandmaintainmusclemass.Somymusclesareweak.Whenmusclesareweak,theyarenotabletoprotectthejointsduringexercise,resultingjointsinjury!
Dr.SanjayGupta...[閱讀全文]
Dr.SanjayGupta...[閱讀全文]
