熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普現代文明的本質並非政治製度，而是自由市場經濟與現代科學技術的結合。-- 李錄
博文
(2022-07-03 10:04:57)
這輩子經曆過許多人和事。
但是最感慨的還是錯過了一個人。
年輕時拚命讀書。對愛情，婚姻，一竅不通。
那時候，沒有一點戀愛/婚姻的能力：
1.判斷力---來自於知識和戀愛經驗
2.把握機會的能力---來自於自己長久的智慧積累。曆史故事，過去或者目前的間接經驗。
所以當TA出現，並且一心一意的時候，因為沒有足夠的判斷力和把握機會的能力。。。
[閱讀全文]
(2022-07-02 22:32:36)
烤箱版三文魚幾年前用烤箱烤的三文魚老公覺得沒什麽味道，但現在通過認真學習網上相關的菜譜後，終於能做出老公喜歡吃的烤箱版三文魚了。圖1剛烤好的三文魚烤箱版三文魚的做法：1）烤盤內先鋪上一層錫箔紙，然後再鋪上一層洋白菜的葉子（鋪洋蔥片、檸檬片或者其他菜葉都可以，家裏有啥就用啥吧）。為的是不讓魚肉與錫箔紙直接接觸，這樣應該更健康些。圖2烤盤[閱讀全文]
(2022-06-26 22:34:30)
癌細胞：無限分裂；無氧呼吸；懼怕高溫；喜愛糖分；和炎症反應有極大的關係。正常細胞：有限分裂，有氧呼吸，更抗高溫；不嗜糖；沒有炎症反應。[閱讀全文]
(2022-06-25 16:00:44)
前段時間，經常早上醒來或者遊泳時出現legcramps.一直沒有找到原因和辦法。那時總覺得是大運動量導致（並且電解質不夠？知道跑步要保證電解質，否則容易抽筋）。現在減少運動量。就不再痙攣了。現在也知道，magnesiumandpotassium(鎂和鉀）是解決辦法。摘錄一段維基百科上的描述：生理學[編輯]參見：電解質不平衡在生理學中，電解質的主要離子有鈉（Na+）、鉀（K+）、鈣（Ca[閱讀全文]
(2022-06-22 23:11:45)
我常年吃蘋果以通便。我發現這是最簡單的方法。但是最近我似乎找到了一種新的辦法。大家都知道膳食纖維是通便的原理。但是，蔬菜裏麵那些比較柴的，嚼不爛的是什麽？是粗植物纖維吧。反正是，雖然嚼不爛，但是還是可以嚼的細一點。然後吃下去。我發現，這樣的和話，即使不吃蘋果（水果），也有同樣的通便效果。這樣就避免了水果裏麵的糖分（我血唐偏高）。除[閱讀全文]
(2022-06-16 10:21:57)
Avacado
Olive
Greenbanana(nottheripeones)
Greenmango
Greenpapaya
Greenplantain
Crispypear(d'Anjou,Bartlett,Asian)(notsoft/mushyones)
Fig
Coconut
Onlyconsumethem"inseason"(~3months)except:
Avacado,Fig,Coconut
另外，糖尿病人需要限製這些水果的攝入量
[閱讀全文]
(2022-06-13 22:51:15)
1.衰老是leakygut引起2.如何消除/減少它？*不吃動物蛋白*Cardioexercise有害長壽*深度睡眠很重要*常年吃水果有害！應該是：隻有在水果季節才吃（大概3個月）（GROWTHPERIOD）。其他時間不吃，以便消化果糖的係統有充分時間進入休息/維護狀態*Resistantstarch(比如：日本紫色紅薯）對gutwall很好。附錄：網上的BOOKSUMMARY：1-Sentence-Summary:TheLongevityParadoxexploreswaystolivealonger,healthierlifeand“die[閱讀全文]
(2022-06-12 15:06:26)
（想加內容，可是被推薦了以後無法加。那就再起一篇）這些天更新保險，一直為這個煩惱。網上說法亂七八糟。但是還是能理清一點思路：如果房產是在Trust裏麵，那麽保險單上的“NamedInsured",以及Trustas"AdditionalInsured"(orAdditionalInterest)如何填寫？因為，Trustees（就是你自己和家人）仍然是"legalownerofthepropertyinthetrust",所以:1."NamedInsured"應該是,e.g."T[閱讀全文]
(2022-06-11 22:45:15)
這些天更新保險，一直為這個煩惱。網上說法亂七八糟。但是還是能理清一點思路：如果房產是在Trust裏麵，那麽保險單上的“NamedInsured",以及Trustas"AdditionalInsured"(orAdditionalInterest)如何填寫？因為，Trustees（就是你自己和家人）仍然是"legalownerofthepropertyinthetrust",所以:1."NamedInsured"應該是,e.g."TrusteeDavidWang;TrusteeLindaWang"2.你的Trust(e.g.&q...[閱讀全文]
(2022-06-11 12:13:12)
最近聽一本書（TheLongetivityParadox)，講到GUTHEALTH，DIABETES與普洱茶。就在網上搜羅了一下。
結果發現中文內容基本沒有講到這一點。
隻有兩個英文資料有：
1.9DRAGONSTEABLOG：
https://9dragonstea.com/blog/black-tea-health-benefits/
為了方便，相關內容如下：
#5BoostGutHealth
Yourguthealthisvital.Itcontainstrillionsofbacteria.Someareimportantforyouroverallhealth,whileothe...[閱讀全文]
