上一次回國是2018，2019年父母來。原計劃是2020夏天回國，哪曉得等了這麽久才再一次回去。這幾年，整個世界都變了樣，回不去的從前，找不回的時光。 最開心看見的是重慶兩江改造工程，很多地方還在進行中。看見的改好的地段，非常喜歡，這個喜歡非常私人偏向，因為改造好的地段跑步實在太爽了。有人吐槽說特別不喜歡朝天門的新地標怪獸建築群。這次回去去了兩次[閱讀全文]
北極熊的家園
地兒冷，心兒熱; 沒有恐懼，不怕犯錯誤，滿滿的愛，嘛地界兒？北極熊的家啊!
博文
(2023-10-13 17:01:51)
上一次回國是2018，2019年父母來。原計劃是2020夏天回國，哪曉得等了這麽久才再一次回去。這幾年，整個世界都變了樣，回不去的從前，找不回的時光。 最開心看見的是重慶兩江改造工程，很多地方還在進行中。看見的改好的地段，非常喜歡，這個喜歡非常私人偏向，因為改造好的地段跑步實在太爽了。有人吐槽說特別不喜歡朝天門的新地標怪獸建築群。這次回去去了兩次[閱讀全文]
(2023-10-13 05:42:55)
整整一個夏天沒有去樹林裏跑trail，怪想念的，終於抽時間跑進去野了一圈兒。 這樣的小路，幾乎被植物覆蓋了 突然衝出一條沒有韁繩的大狗，趕緊停住，跟它說話，等其主人出現，跑這片林子最大的問題是這些出其不意出現的大狗。這條狗我認識，是很友好的。但是有條husky很不友好，其主人也很凶。不過遛狗的人一般停留在林子外延，跑深處這個問題就沒了。 落[閱讀全文]
(2023-10-10 18:20:11)
加東觀楓最佳季節一般在感恩節周末。今年秋天很暖和，樹葉還沒太紅。但是好容易長周末，大家都想出去兜兜風看看，縱然下著雨，也攔不住想玩兒的人。 選的地兒是很久以來就想去的地兒，網上看到的秋日風景是這樣的。 一串兒像珍珠一樣的島，散落在聖勞倫斯河裏，一條小路把它們一個個串起來 我們從最西端進去，開闊的水麵，停車出來第一眼看到的居然是空[閱讀全文]
(2023-10-09 08:27:45)
戰鬥在前線的優秀運動員們這個周末在風城，在太平洋西岸的維多利亞揮汗如雨並取得驕人的成績。甘作後勤的落後分子看著兔姐，精靈，B姐，跑步機，貓哥和一眾冒泡兒沒冒泡的跑友們留著哈喇子，準備一桌感恩節的晚餐慶祝這個歡樂的周末。 Countonourblessingsonebyone: 這個坦， 這些人兒， 這些分享， 討論， 歡樂， 掙紮， 經驗， 教訓， 疑問， 鼓勵[閱讀全文]
(2023-10-08 07:06:45)
重慶輕軌穿樓而行已然成了一個網紅打卡地兒。既然是網紅打卡，地頭蛇一般輕易是不去的，隻要把我跑步的路線稍微拉伸一點點兒，就可以隔江打望了。這次回去基本上全程就沒有屬於自己的時間，除了跑步的時間屬於自己。去in-law家，小姑子覺得我的時間待得不夠，堅決要開車送我回重慶，恭敬不如從命。到了重慶，得盡地主之誼帶他們去走走看看。他們對重慶的輕軌穿[閱讀全文]
(2023-10-05 16:37:01)
2021年春天，買了一小盆觀葉植物，被其獨特的形狀吸引。買回來後隨便養在室內，夏天放在外麵，兩年過去，這盆植株長得恣意狂放。想著天冷搬回家的時候也許要給它來點兒瘦身行動。八月底發現似乎有奇怪的東東在葉子間冒出來，仔細研究發現極有可能是花苞。趕緊加點兒肥料，想著九月回國沒人照顧，臨走前扔了一把緩釋開花的花費。擔心回來花兒會開過，哪曉得這花[閱讀全文]
(2023-10-03 17:44:14)
今年最幸福的一周，就是剛剛回去的時候。籍倒時差的借口，吃著媽媽煮的早飯午飯，累了睡，醒了就跟他們兩聊天兒或者出去逛逛，晚上等安排出去吃香喝辣。網也不用上，因為平常上的網站，都打不開，借機居然讀了幾本中文小說。 最大的驚喜是重慶在搞兩江四岸建設 晨跑的步道，就在家門口，單麵4.1公裏長，來回八公裏，完美的距離 從天黑跑到天亮路燈熄滅，[閱讀全文]
(2023-08-30 19:08:25)
這個100天打卡初衷是為了增加力量訓練，也是為了增強核心力量。盡量減少受傷的概率，也同時養舊傷。 力量訓練進步點： 1.時間：最初隻能做10分鍾壺鈴，加幾組俯臥撐，平板支撐，squad,deadhang,lounge幾組，結合半個小時的跑步。到現在可以60分鍾壺鈴，啞鈴，HIIT換著做。 2.動作：開始的時候啥也不會，現在可以做不少，還可以是複合式，以至於以前覺得不可能做到的[閱讀全文]
(2023-08-27 18:05:33)
前兩天才說終於蔬菜自由了，呼啦一下子就得到處送菜了。菜農今年是絲瓜大年，非常任性豪氣，絲瓜隨便吃(o^^o) 瓠瓜去年太多，今年隻種兩棵，剛剛好 南瓜基本上還沒開吃，別的菜吃不過來，南瓜什麽時候吃都好吃，不同時期，完全不同的風味兒。 這是比醜的時代，看看這醜西紅柿，誰更醜？ 三種不同顏色形狀大小的heirloom醜西紅柿，我現在隻種hei[閱讀全文]
(2023-08-25 19:19:14)
機緣巧合跟著一幫人去葡萄酒莊品酒，笨熊幾乎滴酒不沾，真是白瞎那麽多好酒。但是此行學到了一個非常重要的方法，怎麽保護葡萄，這對家裏的幾棵葡萄樹簡直是福音。葡萄園現在看起來是這樣的，初看不見葡萄隻見葉仔細看看，葡萄全被網罩著保護起來了細節看看網子上下是怎麽固定起來的，周末要去尋摸這種網，把我的葡萄保護起來，比一串一串包要容易太多了。這[閱讀全文]
