宋喬1981
願借此平台與朋友們分享健康，營養，環境衛生和醫療知識。我所代表的隻是我個人的見解，歡迎各位指教。
博文
(2014-07-26 14:37:00)
中國傳統醫學講究“望，問，聞，切”。西醫的診斷學也把“問”擺到很重要的位置。在國內念醫學院時老師常說病曆就是醫生的臉麵，讀一讀你的病曆就可以看出你的水平。通過閱讀你的病曆也能很快摸清醫生的思路，從而做出初步的診斷。我接受過中醫的訓練，也受過中美兩國的醫學教育和住院醫師訓練。無論中醫老師,中國的西醫老師還是美國的老師都強調病[閱讀全文]
(2014-07-24 20:07:12)
看了最近一期中國好舞蹈，格外興奮。我看到一個被郭富城呼之為“舞仙”的蒙族舞者李德戈景。這位舞者舞姿豪邁大方，遒勁有力，且飄逸靈動。第一眼看到他的舞蹈，我就渾身起雞皮疙瘩，特別的振奮。“舞仙”二字真是恰如其分。就衝著郭天王對李德戈景的這個評價，我對郭天王本人也特別地生出了許多敬意。“天王”確非浪得虛名。李德戈景一看就[閱讀全文]
(2014-07-24 19:48:25)
今日文學城新聞：
“因“轉基因食品該不該吃”產生罵戰，方舟子(原名方是民)和崔永元從微博鬧上法庭。”前一段時間看到網上有關崔永元赴美考察的消息，還沒有機會看有關這個考察的視頻和紀錄片。昨天讀到小崔給中國農大校長柯柄生的公開信，很想寫一點自己的看法。還未及動筆就看到了小崔和方舟子對薄公堂的新聞。網上評論支持雙方的都有。網民勃事[閱讀全文]
(2014-07-23 19:39:57)
“史無前例的文化大革命”這場鬧劇終於在1976年隨著江青等四個壞蛋的被捕而落幕了。重溫世界曆史可以發現這場鬧劇從發動到其間的一些插曲和最終收場，與希特勒在上世紀三十年代到四十年代的發跡到慘敗有著十分相像的地方。很多年輕人對文革完全不了解。就連從事文史工作的所謂專家們對其也知之甚少。當然這也不排除一些人有意昧著良心說話。文革的發動者[閱讀全文]
(2014-07-22 19:47:49)
最近在網上看到溫江大夫的回憶文章，深有感觸。在政府當局竭力掩蓋和篡改曆史，中國知識分子選擇集體性失憶的時候，溫江大夫的文章勇敢地衝破了禁錮發出了追索曆史真像的呼聲。現在很多六十後，七十後對文革毫無所知，甚至還有人為禍國殘民的江青鳴不平。還有一些從事文史研究的高等學校教師和學者否認上世紀五十年代末，六十年代初那場人類曆史上最嚴重的大[閱讀全文]
(2014-07-20 20:56:13)
缺乏帶病生存的觀念國人就醫行為的另一個問題是缺乏帶病生存的觀念。我們很多同胞患病後不願意接受這個事實。有時候嘴裏說既來之，則安之。但實際上則是心實有不甘之。總是試圖尋求一個偏方或什麽的來斷根。我看見很多高血壓患者都不大情願服用抗高血壓藥。他們總想血壓一旦穩定，就停藥。哪知好些慢性病目前還是沒法斷根的，如高血壓，糖尿病，冠心病，肺氣[閱讀全文]
(2014-07-20 12:29:50)
對專業知識和專業人士的輕視出國多年一直和國內的親朋好友保持著聯係，他們有什麽醫學上的問題也愛打電話或發郵件谘詢我。我每天也接到很多微信，QQ關於保健養生的信息。有一個事情讓我骨鯁在喉不說不快。我深深感到中國人就醫行為有一些問題。就醫行為是一個很重要的話題，因為不好的就醫行為會直接影響到就醫效果。這裏我就談一點自己的感受，不一定對，僅供[閱讀全文]
(2014-07-19 21:10:36)
西方國家的健康工作者近年來提倡素食，很多心血管專家和營養，衛生學家也身體力行。但國人對於素食的理解卻有著很大的誤區。因而就有所謂“常吃肉會導致智商下降”的說法。我在前麵講過在西方國家素食是分等的。西方人所說的素食和中國人普遍認為的素食有很大不同。國人所謂的素食其實是西方國家最高一等的素食，及嚴格的食素主義，或純素食（vagen）。有[閱讀全文]
(2014-07-19 21:09:27)
對營養和保健的一些建議
對素食的看法
西方國家的健康工作者近年來提倡素食，很多心血管專家和營養，衛生學家也身體力行。但國人對於素食的理解卻有著很大的誤區。在西方國家素食是分等級的。國人所謂的素食在西方國家的標準裏是最高一等，及純素食（vagen）。吃純素的人和東方的佛教僧侶差不多，不吃任何肉類，魚和蛋類。有的素食者不吃豬肉，牛肉，但吃[閱讀全文]
對素食的看法
西方國家的健康工作者近年來提倡素食，很多心血管專家和營養，衛生學家也身體力行。但國人對於素食的理解卻有著很大的誤區。在西方國家素食是分等級的。國人所謂的素食在西方國家的標準裏是最高一等，及純素食（vagen）。吃純素的人和東方的佛教僧侶差不多，不吃任何肉類，魚和蛋類。有的素食者不吃豬肉，牛肉，但吃[閱讀全文]
(2014-07-19 21:08:25)
B族維生素B族維生素是維生素裏的一個大家族，它的成員常常共存於食物中。其主要成員有硫銨（維生素B1，thiamine),核黃素（B2,riboflavin），泛酸（B5,pantothenicacid），維生素B6（pyridoxin），葉酸（B9,folicacid），鈷維生素（B12,cobalamin）以及生物素（維生素H，biotin）.絕大多數B族維生素不能由身體製造，必須靠食物獲得。B族維生素是水溶性維生素，無法在體內儲存，必須隨時補充。B[閱讀全文]
