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博文
(2007-11-04 18:54:53)
豆幹，又稱豆腐幹，是將豆腐用布包成小方塊或盛入模具，壓去大部分水份製成半幹品，再經加工做成醬幹、鹵幹等品種。由於豆幹為黃豆製品，蛋白質及鐵的含量極高，加上熱量很低，可預防貧血、促進發育，將豆幹與青蔬拌炒食用，既有豐富的營養，還對瘦身有幫助哦！
烹製材料（三人份）
材料：
豆腐幹(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)[閱讀全文]
(2007-11-04 10:29:46)
1.美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用係列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每周使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白[閱讀全文]
2.每周使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白[閱讀全文]
(2007-11-03 22:40:37)
眼角幹：尤其對於辦公族女性，眼部保濕凝露是防止眼角幹裂“秘密武器”，隻要感覺眼部不適，隨時都可以將保濕凝露平敷於雙眼，大約持續5分鍾。敷的時候還可以做做“小動作”，比如將眼球沿順時針和逆時針各轉3圈，有助於眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止因肌膚幹燥產生的細紋。每隔兩個小時就要讓眼睛休息一下，有效消除幹澀和疲勞，對視力的強化也有幫助。[閱讀全文]
(2007-11-03 22:33:30)
秋季鴨子最為滋補
有鴨都之美譽的南京，食鴨很講究，春天受歡迎的是春板鴨和烤鴨。夏天炎熱，用琵琶鴨煨湯，芳香可口並可祛暑清熱。而到了秋季之後，常用蘿卜和最好吃的麻鴨燉湯，能夠達到清熱、潤肺止咳的目的。
老南京胡先生說，夏天由於天氣太炎熱，吃不下飯，葷菜吃得也很少。而到了秋季，天氣相對要涼快的多，胃口大開，老南京家家戶戶[閱讀全文]
有鴨都之美譽的南京，食鴨很講究，春天受歡迎的是春板鴨和烤鴨。夏天炎熱，用琵琶鴨煨湯，芳香可口並可祛暑清熱。而到了秋季之後，常用蘿卜和最好吃的麻鴨燉湯，能夠達到清熱、潤肺止咳的目的。
老南京胡先生說，夏天由於天氣太炎熱，吃不下飯，葷菜吃得也很少。而到了秋季，天氣相對要涼快的多，胃口大開，老南京家家戶戶[閱讀全文]
(2007-11-03 18:52:17)
鮮人參是指新鮮的吉林參。人參入藥，源遠流長，其性溫味甘、微苦，能補氣固脫、補肺益脾、生津、安神、益智。
古人曾雲：“生用氣涼，熟用氣溫，味甘補陽，微苦補陰。”時下天氣是涼並非冷，最宜用鮮人參煲湯，它有人參滋補之功，而無紅參等（即指加工後的）溫熱之性。因而此湯清補滋陰、生津潤肺、益脾安神。
材料：鮮人參1支（約40克）、老[閱讀全文]
古人曾雲：“生用氣涼，熟用氣溫，味甘補陽，微苦補陰。”時下天氣是涼並非冷，最宜用鮮人參煲湯，它有人參滋補之功，而無紅參等（即指加工後的）溫熱之性。因而此湯清補滋陰、生津潤肺、益脾安神。
材料：鮮人參1支（約40克）、老[閱讀全文]
(2007-11-03 18:38:39)
調節劑：要注意，加入的抗菌成分的含有酒精，不僅不能給青春痘消毒，反而可能刺激皮膚，誘發其他炎症。另外，附加的保濕功能過強，也會對所有油性皮膚產生副作用。
營養奶液：選擇保濕、美白、抗酸化等功能集一身的營養奶液，保濕護理就可以一蹴而就。如果再附有除皺功能，保濕護理就顯得更為簡單和方便，一次可同時完成兩項護理。需要一邊使用，一[閱讀全文]
營養奶液：選擇保濕、美白、抗酸化等功能集一身的營養奶液，保濕護理就可以一蹴而就。如果再附有除皺功能，保濕護理就顯得更為簡單和方便，一次可同時完成兩項護理。需要一邊使用，一[閱讀全文]
(2007-11-02 01:37:29)
要保持頭發豔美，防止頭發脫落，可根據自己的發質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。
（1）健發的食物
以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝髒、蛋黃、海帶等。
（2）為使軟發轉硬而有彈力的食物
可以多攝[閱讀全文]
（1）健發的食物
以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝髒、蛋黃、海帶等。
（2）為使軟發轉硬而有彈力的食物
可以多攝[閱讀全文]
(2007-11-01 10:31:05)
可樂雞翅的做法一、
1、把雞翅切成塊，用鹽醃15分鍾，鍋裏放油，油熱後放入蔥薑片和少許醬油，然後放入雞翅翻炒到變色斷生，加入可樂，以沒過雞翅為主，開後小火燉到湯汁濃厚，再開大火，翻炒一下出鍋。
2、將雞翅用熱水抄一個，然後倒入鍋中，加上可樂和薑片，可樂要高過雞翅，大火把可樂燒沸，然後小火慢慢燉，燉到湯汁濃厚，再開大火，加上一點鹽翻炒一[閱讀全文]
1、把雞翅切成塊，用鹽醃15分鍾，鍋裏放油，油熱後放入蔥薑片和少許醬油，然後放入雞翅翻炒到變色斷生，加入可樂，以沒過雞翅為主，開後小火燉到湯汁濃厚，再開大火，翻炒一下出鍋。
2、將雞翅用熱水抄一個，然後倒入鍋中，加上可樂和薑片，可樂要高過雞翅，大火把可樂燒沸，然後小火慢慢燉，燉到湯汁濃厚，再開大火，加上一點鹽翻炒一[閱讀全文]
(2007-10-29 09:42:42)
找對適合自己的眼線Style
東方式鳳眼：
這是眼梢纖細上揚的眼形，略粗的眼線可以彌補眼睛略小的缺點，同時可以配合小煙熏妝，增添嫵媚感。
圓圓的杏眼：
你有兩個選擇，奧黛麗赫本式的寬眼線讓眼睛輪廓更圓，凸顯可愛的感覺；想要自然感覺的話，需要盡量貼近睫毛根部，描畫細細的一條眼線。
較寬的雙眼皮：
較寬的雙眼[閱讀全文]
東方式鳳眼：
這是眼梢纖細上揚的眼形，略粗的眼線可以彌補眼睛略小的缺點，同時可以配合小煙熏妝，增添嫵媚感。
圓圓的杏眼：
你有兩個選擇，奧黛麗赫本式的寬眼線讓眼睛輪廓更圓，凸顯可愛的感覺；想要自然感覺的話，需要盡量貼近睫毛根部，描畫細細的一條眼線。
較寬的雙眼皮：
較寬的雙眼[閱讀全文]
(2007-10-29 09:39:49)
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。
NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但隻吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切[閱讀全文]
NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但隻吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切[閱讀全文]
