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介紹一個每個人都應該做的鍛煉

光鹽行者

八年前,我寫過兩篇博文,介紹幾個力量訓練的簡單方法。鍛煉身體有三個最基本的方麵:力量,心肺功能,和柔韌性。這三者缺一不可。有些人專攻其中一項,而忽略另外兩項。這就好象高考的時候偏科,後果會很嚴重。比如,愛擼鐵的人常常練得...

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北極光,一位自帶美顏的少女

秀園

今年9月底10月初有一次高級別的地磁風暴,一時間似乎不論你住在南方或北方,都能在家門口見到北極光, 眾人興奮無比,朋友圈裏不時有各樣北極光照片傳來。我一直想寫篇文章, 侃侃我與北極光的愛恨情仇。北極光,多好聽的名字啊,她象征著...

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2025

香草仙子

2025即將結束,這是一個人類社會頻繁“地震”的一年[Grin]科技界不斷挑戰人們的認知極限。AI人才大戰戲劇性遠超影劇大片。華裔和中國留學生的麵孔不斷出現在美國新聞熱點。年輕的高科技人才的報酬首次超過體育界文藝界明星。Scale AI的創...

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哪種加濕器最好?

funpiano-MD

常見加濕器種類特點:(1)加熱式:耗電量驚人,每次要添加鹽,功率不穩定,不易清洗,燙傷風險,使用壽命幾年;(2)超聲式:將水中礦物質和微生物一同噴出汙染室內環境,如果用蒸餾水或過濾,額外費用是一筆不小的開支;(3)內置電扇蒸...

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溫馨花園2025

袋鼠國Bob

按照慣例,每年12月我都會做一篇當年的“溫馨花園”,主要是為了記載本年度我家花園的一些新變化。今年沒有什麽大變化,因為我今年非常忙,很少有時間打理花園,但基本上沒有什麽影響,我有“一勞永逸”的小訣竅,那...

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西班牙一瞥(2)— 古城托萊多Toledo

laoyangdelp

10/12 西班牙托萊多Toledo  這次陪姐坐了多瑙河郵輪,遊了羅馬尼亞,現在又陪她飛到馬德裏把她交到了下一段遊程的旅行團手裏,我的任務算是完成了,可以回家了。可是我以前沒有來過馬德裏,現在既然來了,就也跟著遊一遊吧。記得...

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歲末懷故人

滄浪一羽

  時間過得真快,已到了2025年12月4日,臨近歲末,懷念今年去世的兩位朋友,在我為數很少的國內微信聯係中,從此少了兩個帳號。   今年2月去世的朋友老李,是一位忘年交,長我十多歲,南開大學的老大學生,我一直...

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憶到金陵便斷腸 (8)《拉貝日記》裏看南京陷落

如斯

西門子公司的經理拉貝本來是一隻孤雁,鼓樓醫院的美國醫生和金陵大學的傳教士開會商討成立平民保護區,聽說他也要留下,便邀請他參加。11月22日他們成立了一個委員會,推選拉貝為主席,是看中他的國籍,並且還是納粹黨員。拉貝接受了推選...

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貓咪的新食物

WLRC

最近給貓咪買了Mountain house的dehydrated的Diced chicken 和Diced Beef。 本來是準備買給貓咪狗狗吃的dehydrated chicken, salmon之類的,過去買過Stella & Chewy, Nulo, Nuri-bites這些牌子的, 可是看原料不少裏麵都加了別的...

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2025感恩節大餐

香草仙子

第一次在一個法餐館吃感恩節大餐。 自從來到美國,一直是被人邀請去別人家吃感恩節大餐。先是在所在學校老師Mingkoff夫人家,由她時任美國百年曆史的湯品罐頭公司Compbell食物研究室大廚的兒子Joe主廚,讓我初次見識了火雞餐的美味和傳...

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聖誕樹下的Toto

polebear

今年冬天冷得猝不及防,戶外的聖誕裝飾還沒來得及裝上,已經冷的讓人不想動了。周末把門上的裝飾從秋天換成了聖誕節的小紅果,把聖誕樹也拿出來裝上。壁爐上掛上大襪子,樓梯上的花環裝上。節日氣氛真的就起來了。 每年裝聖誕樹的時候...

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貓冬(1)雲端飄來牧歌

如斯

禮拜天早晨,夜雨複陰霾,快10點了天都還沒全亮似的。廚房的燈下將菜蔬從冰箱裏取出。上禮拜在中國超市買了一小盒碧綠的長辣椒,盒子上寫虎皮辣椒,辣椒近柄的地方起幾道橫皺的條紋。當時喜歡它名字取得形象好玩,豈料哪裏是虎皮,根本就...

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林誌玲

香草仙子

https://www.wenxuecity.com/news/2025/12/05/ent-281822.html

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和ChatGPT抬杠,檢驗AI對轉基因理解的準確度

彩煙遊士

現在人工智能(AI)已經很發達了。AI可以幫助我們搜索很多關於種菜的信息和資料。在今天的視頻裏,我和ChatGPT抬杠,檢驗一下ChatGPT對轉基因理解的準確度。問題1. 茭白是轉基因嗎?ChatGPT:不是的,茭白不是轉基因作物。茭白的肥大莖並...

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最近喜歡的Audun

WLRC

二三年沒寫盤子了,其實盤子俺一直在買,因為家裏已經有很多,廚房老早就放不下了,搬了一些去車庫,現在和原來不同的是,如果有喜歡的會沉澱幾天,確保是真喜歡再買。 這陣子喜歡上了Audun, 這個Audun因為盤子的形狀和Althea nova 是...

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埃及之行 - 震驚全球,功不可沒,探秘埃及老博物館

xiaxi

十年才完成打卡:世界四大博物館 美國著名博物館你去過哪些?(一) 美國著名博物館你去過哪些?(二) 埃及之行-大埃及博物館(新) 震驚全球,功不可沒 - - 探秘埃及老博物館 埃及老博物館(常稱 開羅埃及博物館),位於埃及首...

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西班牙一瞥(1)— 阿爾卡拉Alcala 的中世紀節

laoyangdelp

10/11 西班牙古城—阿爾卡拉Alcala昨天上午從羅馬尼亞的布加勒斯特飛往西班牙的馬德裏Madrid,本來很普通平常的歐洲城市之間的短程航班卻演變成了一場驚魂鬧劇。 順利的登機後,瑞安航空Ryanair甚至提前進入了跑道,卻在加速即將升空...

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鴿溪山莊—256—重生

民.工

重生   傷雁走了,至死都在望著天空。 我流著淚,抱著它,把它葬在湖邊。那是它最喜歡的地方。 一早便去湖邊看望傷雁,但湖邊沒有它的身影。我四處張望。院落很安靜,沒有傷雁的咳聲。我不安起來。 我急急...

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阿迪達斯啊,情何以堪!

光鹽行者

大概兩年前,在運壇看到有阿迪達斯的跑鞋Adizero減價,原價$160減到40幾。那時候我正好在試各種不同的跑鞋,於是就買了一雙。結果穿它跑了幾邁腳背就磨破了皮。後來自己動手把硌腳背的鞋舌剪掉一部分,穿這鞋跑的時候穿上厚襪子,這樣才好...

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電蒸鍋

香草仙子

https://www.yami.com/zh/p/buydeem-g563-electric-food-steamer-one-touch-vegetable-steamer-green/1029035591?bu_type=search&index=8&content=%E8%92%B8%E9%94%85&track=search-input-8-1029035591&module_name=inpu...

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