forgetmenot8 2024-04-17 13:12:22
醫療保險裏常用到的術語名詞： 1）保險費（Premium)：購買保險需要交納的費用，通常指月付（monthly premium）； 2）網絡內醫院/醫生/藥房（In-Network Provider)：跟保險有合作關係的診所，在網絡內診所看病保險報銷更多；&nb...
[ 閱讀全文 ]外麵的世界 2024-04-17 08:08:24
旅行路上事先找旅館要花不少時間, 不過這個時間花的很值,找到自己喜歡的"家"，不同的"家"帶給自己不同的感受,而且給居家布置獲得靈感。看到酒店房間這個陽台,還沒有住過這樣的房子,入住時沒有被安排到這樣的房間,到前...
[ 閱讀全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 19:21:50
覺得烏冬麵和蕎麥麵很好吃。 意大利麵很優秀！ 升糖慢，最高值也很低。 藍色：蕎麥麵（熟重200克）紅色：烏冬麵（熟重200克）黃色：意大利麵（熟重200克）
[ 閱讀全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:20:57
鎂（Magnesium） 有什麽好處？ 1）鎂是維持人體生命活動的必需元素，2）具有調節神經和肌肉活動、增強耐久力的神奇功能。3）鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“克星”，4）還有助於防治中風、冠心病和糖尿病、心髒病等。...
[ 閱讀全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 11:52:47
早餐要吃營養餐：富含蛋白質的食物 這就像長途駕駛前給汽車加油：你的身體需要正確的能量來開始新的一天並保持強勁。 蛋白質：要怎麽吃？吃多少？ 蛋白質：一天中要平均吃，女生每頓30克，男生50克。 研究表明...
[ 閱讀全文 ]丁莊秀園 2024-04-14 06:51:39
發幾張她拍的風景： 這張是我的： 第一次用 CapCut 做視頻，羅刹海市唱歌加了歌詞： https://www.youtube.com/watch?v=gLTAc45Xfjs 祝周末愉快！
[ 閱讀全文 ]polebear 2024-04-13 07:20:37
糊裏糊塗做了幾年的吃瓜群眾，在黑暗中摸索了好幾年怎麽給瓜發芽。學院派們推崇備至的發苗墊兒，育苗燈都屬於先進高科技流派們的秘密武器。掃地僧額看著高手們熱烈的討論，對於高大上的神器派們頭頭是道的高深莫測的科技，有著質樸而本能...
[ 閱讀全文 ]日全食 (Total solar eclipse. April 08, 2024)
彩煙遊士 2024-04-13 05:40:46
日全食 時間：2024年4月8日 地點：美國 Total solar eclipse. April 08, 2024. USA --------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------- &...
[ 閱讀全文 ]【私教課 workout 1】04/11/2024：Full Body
forgetmenot8 2024-04-11 14:15:34
1. Abduction machine 100x15 2. Leg curl machine 45x12 3. Hip thrusts machine 80x15x3 4. Shoulder press machine 40x6 5. Wide grip lats pull down machine 60x15 1. Abduction machine 4x15 2. Leg...
[ 閱讀全文 ]語蝶 2024-04-17 11:37:14
從小在武漢長大，秋天的茭白是餐桌上常見蔬菜，對茭白有著特別的情感。我們那裏稱它為高巴。茭白潔白如玉，口感清新爽口，帶著一絲甜味和獨特的清香，無論是清炒還是搭配葷菜炒製，都別具一格，令人難以忘懷。初到多倫多時，沒想到超市就...
[ 閱讀全文 ]xiaxi 2024-04-17 07:53:24
《仇妻》，YouTube裏跳出這個標題，閃了一下眼睛，這劇名起的！ 連續劇簡介這樣寫的：【2023靳東最新電視劇】《仇妻》｜靳東與趙麗穎手術台相遇互生情愫 殊不知對方竟是兒時害彼此家破人亡的仇人之子（靳東、趙麗穎、劉奕君、白百何主...
[ 閱讀全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:45:48
鉀（Potassium）的作用： 1）它使神經對刺激作出反應，使肌肉收縮（收緊），包括心髒肌肉。 2）它減少鈉（存在於食鹽中）對血壓的影響。 3）它有助於將營養物質輸送到細胞中，並將廢物排出細胞。 每天需...
[ 閱讀全文 ]【私教課 workout 2】04/15/2024：Upper Body
forgetmenot8 2024-04-15 11:50:07
1. Cable biceps curl 22.5 x 10 2. Cable triceps press down 27.5 x 12 3. Shoulder press machine 40 x 6 + 10 x 10 4. Pec deck machine rear delts fly 40 x 12 5. Seated row 55 x 12 6. Assisted pull up (optiona...
[ 閱讀全文 ]琴音悅然16 2024-04-14 04:54:58
忙碌之餘，喜歡轉軸撥弦三兩聲，自娛自樂自嗨。自打有了彈月琴的想法後，每天都會時不時拿小吉他亂彈一會兒。昨晚微信視頻，有推送《微風細雨》吉他演奏，編曲超美。一時興致來了，自己也整了一段簡易版即興彈奏，就3根弦搞定。過些天...
[ 閱讀全文 ]彩煙遊士 2024-04-13 05:45:13
美國的野兔子很多，院子裏到處都是。野兔子和人一樣。小的時候非常可愛，長大就不可愛了。野兔子最喜歡吃菜地裏的蔬菜。在美國很多地區，如果不防治野兔子，葉子菜（如空心菜白菜）基本沒有收獲，剛長出來就被野兔子吃了。 在今天的視...
[ 閱讀全文 ]民.工 2024-04-12 16:30:54
慈悲黑山寨 昌平有很多有趣的地名。黑山寨，算是其中之一了。 我不知這地名的來曆。位於村南的大黑山，或許與之有些關聯。與大黑山相對的山上曾有一寺廟，稱為延壽寺。此寺廟在文革期間曾被某一偉大組織搗毀，僅僅...
[ 閱讀全文 ]tuwo1 2024-04-12 04:36:40
紐約長島，這個充滿活力和多樣性的地區，對於住宅裝修提出了一些特殊的要求。無論是紐約長島家庭裝修，還是公寓和房屋裝修，了解並避免常見的裝修陷阱是至關重要的。這裏，我們將討論在紐約長島進行裝修時需要注意的三個主要“坑&rd...
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