睡眠對皮膚的作用真的很大，老二上學熬夜臉上起痘痘後留下不少痘印，皮膚也是蒼白，連續一周10點睡到自然醒後痘印就基本消失了

皮膚顯白裏透紅。睡覺促進血液循環，新陳代謝，痘印消失很快。

所有跟帖： 

• 同感。睡好了皮膚有光澤彈性油性，眼袋消失 -julie116- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 15:37:05

• 是真的嗎？不熬夜就能好那也不錯啊。 可惜俺家考完試就得打工， 12小時的班， 臉上的痘這可怎麽辦， 愁 -twoboyss- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 15:37:13

• 真的，就一周，效果奇好，還不吃藥不塗藥 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 16:18:25

• 是，倆娃自己知道睡覺影響皮膚。睡覺最大，多喝水，少甜食 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 15:42:19

• 當然啊，睡眠對健康有很大影響，皮膚知識看的到的一部分 -專業潛水媽- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 15:56:36

• 是不是要在睡眠中才能好好修複皮膚？（怎麽聽起來像是畫皮）LOL -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 17:03:12

• 我覺得是睡眠中機體會自我修複，年紀大了不會效果那麽快，小年輕代謝好，循環好，修複就很快 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 18:12:55