估計是strained muscle，你先用點止痛片Advil or Aleve, 冷敷。

來源: Francine 於 2024-03-02 20:05:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (123 bytes)

然後隻能慢慢恢複。不要心急。

以後做點core exercises.  增強肌肉抗損能力。

所有跟帖： 

• 估計就是core muscle太weak了。等好了，真的不能在couch potato -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 20:08:31

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