過多的肌肉也不帶勁吧
所有跟帖:
• LOL, 說的是大腦不是肌肉 -吹著吹著就牛了- ♀ (68 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:22:49
• 一般人的強度不可能練出"過多"的肌肉。人老皮肉鬆弛,健身會讓肌膚緊繃. -重走長征再起步- ♂ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:23:31
• 記得剛去gym時, -各言- ♂ (230 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:32:26
• 肌肉會tone,吃東西注意,少肥多蛋白。肌肉線條會很明顯的。你兒子也是,就不能多鼓勵? -incywincy- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:37:24
• 他倒是這樣,他去workout是專門準備食物, -各言- ♂ (53 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:42:16
• 白水煮雞胸脯肉,少紅酒,少肥肉。。。多做weight。。過兩天,你就能給兒子skype秀了。。。 -incywincy- ♀ (41 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:45:42
• 對於我是不可能的,也無需要,隻要把心血管係統練好就可以了 -各言- ♂ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:48:18
• 那種爬樓梯?蹬自行車?太沒意思了。 -各言- ♂ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:44:04
• 可以上一些group class裏麵的boot camp等等。力量和cardio結合 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:47:47
• 剛去時興致來了去參加過自行車班, -各言- ♂ (159 bytes) () 07/19/2018 postreply 13:51:28