我們戴麵罩，眼鏡。麵罩上的口罩可以呼吸，有固定的，搭絆的，scuba等各種。呼吸的汽會立即在眉毛是麵罩上結霜。

結霜是個大問題。因為呼吸道水汽，打濕了麵罩，很容易結冰，然後你就不能呼吸了。

Scuba型號的會好一些。可拉下的搭絆式的對於跑熱了，就很方便。拉下。等頂風了，再搭上。

所有這些，呼進肺裏的空氣，不至於立即-15C以下。

 

所有跟帖： 

• 說的是高強度。戴這些還能呼吸的，最多就是zone3 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:07:12

• 越野跑山大多Zone2-3。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:08:59