你不要把簡單的事情複雜化了。跑就是了。疼就停。別搞得跟專業似的。動起來就好。堅持下去就會進步。積累經驗才會更明白
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碰到抽筋肯定是要停,關鍵是停多久。
-莊文雅-
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08/24/2025 postreply
14:23:19