謝謝提醒！不吃蛋白粉的話，大家的早餐都吃什麽蛋白質呢？雞蛋除外（過敏）。

所有跟帖： 

• 不一定早上一定要吃蛋白質麽。放到中午晚飯都可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 20:39:39

• soy milk, smoked salmon, plain yogurt, protein oats, -二龍路14號- ♀ (49 bytes) () 08/10/2025 postreply 22:16:03

• 我早餐吃魚，蝦，雞胸肉。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 00:49:51

• 嘿嘿，我不吃早餐 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 08:44:41