請跑步機吃灰指日可待！

今天早上又是800米間歇。最近一個訓練block，每周workout都一樣，我都有點deja vu的感覺，好像才剛跑過就又開始了。嗬嗬。

早上開車去track的路上，吃了酸耳朵麵包上加了花生醬和半根香蕉。

跑完以後回到辦公室，吃了overnight oats和剩下的半根香蕉。加州居不易，我們要節儉，香蕉要一半一半地吃，lol。

要跑六個interval。跑到第三第四個的時候真的時時刻刻想打退堂鼓，但是想要讓跑步機吃灰的強大意念支撐著我沒有放棄，lol。回來一看，還PR了。我覺得讓跑步機吃灰的日子，指日可待！

FB提醒我許多年前，愛美麗給我猜迷，嗬嗬，還沒等到我回答，她自己就喜滋滋把答案公布了，lol

所有跟帖： 

• 哈哈哈，好可愛的愛美麗噢。花班你吃完東西馬上就跑步嗎？不是需要消耗一個小時左右嗎？ -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 10:20:40

• 一個小時！！從小就聽到，吃完就跑會生盲腸炎，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 10:31:49

• 就是啊，難道不需要一個小時嗎，吃完就能跑嗎？暈 -會飛的小象- ♀ (331 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:18:22

• 都是民科，下麵是闌尾炎的risk factor，壓根沒有提到跑步，哈哈 -落花飄零- ♀ (1371 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:29:57

• 好嘞，有花班的指導鎮坦，咱也不等了，想啥時候跑就啥時候，who怕who啊，不然等的花兒都謝了，鬥誌也殆盡啦。 -會飛的小象- ♀ (325 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:40:23

• 負值1小時！ -布蘭雅- ♀ (1019 bytes) () 08/05/2025 postreply 10:47:19

• @布班你可真生猛，牛，但曉陽可盲腸炎開刀做手術了。是不是吃完東西就跑造成的，你們全都是醫生。給講解一下注意事項噢。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:20:47

• 你這是要瘦成一道閃電的節奏嗎？lol -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:49:36

• 日子不好過啊，地主手裏沒糧食了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:50:40

• 吃灰！我要吃灰！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:50:00

• 你等我再練練，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 11:51:13

• 哇哈哈，哈哈哈。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 08/05/2025 postreply 13:05:38

• 吃灰的時候請直播 lol -二龍路14號- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 09:08:56

• 那是必須的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 09:18:29