原來是低調的跑馬老將！能說一說為什麽interval會受傷，怎樣減少或避免受傷?

所有跟帖： 

• 不跑interval就可以少受傷 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 08:13:00

• 不對。練速跑方法不對、肌肉力量不夠、跑量太大、力量訓練不夠、速跑訓練不夠等等都會導致受傷 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 08:40:12

• 你一股腦把原因說全了！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 12:01:40

• 還有很多呢 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 15:57:58

• 我後來就是這樣做的 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 12:06:15