爬坡跑:身體前傾, 收腹甩臂提膝, 輕輕落下輕輕彈起. 我可以這樣跑70秒
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讀布班的貼, 讓我有機會了解為什麽sprinting 必需是upright posture
-幕鼓晨鍾-
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03/10/2025 postreply
16:37:00
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如果短跑,速跑,上坡等,身體可前傾。但不是勾背彎腰。
-布蘭雅-
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03/10/2025 postreply
17:13:14