我就跑過一次全馬，按標準吃的膠。long run很少吃，不是忍著不吃，是不想吃 ；）跑比賽不敢不吃

我想想long run是不是也要吃？因為我long run 回複比較慢。

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• 我今年才算正式跑步，開始也不吃。被大家打趣說是節能型哈哈。但後來也開始吃了，兒子督促我要吃，覺得也有道理，也許應該習慣 -桉椏- ♀ (75 bytes) () 03/10/2025 postreply 17:50:47