花版說的不一定全對哦

來源: 馬踏飛舟 於 2025-03-10 07:44:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (198 bytes)
回答: 關於馬拉鬆和血糖 由 落花飄零 於 2025-03-09 20:45:30

我老婆戴血糖儀測過。長跑那天多吃碳水，血糖波動不大。重訓天吃多碳水就不行了。同意花版，重訓很重要。但是好像長跑可以立即降血糖。

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• 你老婆的例子沒有代表性 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (458 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:59:32

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