是為了讓扭傷恢複的快一些嗎？先冷敷，24小時之後再熱敷。

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• 嗯嗯好的。我正在冷敷，是為了讓腳以後不容易受傷。上次崴腳之後沒有找到合適的理療師，沒有做PT，現在感覺是個錯誤， -TikTok- ♀ (69 bytes) () 02/11/2025 postreply 17:11:37