波比跳的呼吸, 我在嚐試每跳完一個, 站立時, 完成一次深呼吸.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-01-08 13:49:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (302 bytes)

這樣做的好處是, 可以把速度降下來, 把心跳的強度降下來.

 

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