和跑步的步跨一個道理。

來源: 布蘭雅 於 2025-01-08 10:55:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (244 bytes)
回答: 請問遊泳的女同胞 由 oubaiyin 於 2025-01-08 10:32:16

雖然步頻可以從160提高到180，200，220，但有限。跑步的速度最後還是要靠步跨。因為：

速度 = 步頻 x 步跨

跑快了，步跨自然就大了。步跨是成果，幾乎不是原因。

所有跟帖： 

• Stride length也是加速的條件之一。要靠訓練和力量來提高 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:16:58

• Drills -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:22:15

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