和跑步的步跨一個道理。

雖然步頻可以從160提高到180，200，220，但有限。跑步的速度最後還是要靠步跨。因為：

速度 = 步頻 x 步跨

跑快了，步跨自然就大了。步跨是成果，幾乎不是原因。