我有一回跑trail，被樹根拌了一下，當時覺得OK，幾分鍾後就發現不對勁，拖著瘸腳走回去，後來拍片發現撕裂，養了很多年

所有跟帖： 

• 真虧了。教訓啊！謝謝提醒。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 08:26:14

• 很多年。。。太不容易啦！抱抱小精靈！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:49:57

• 抱抱先！現在痊愈了嗎？ 攀岩館有一位攀岩前輩，肩部有撕裂養不好，用強壯周邊肌肉的方式照常運動 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 14:26:24