你是說八分整還是8分到9分之間？你現在130心率可以跑到什麽配速？

所有跟帖： 

• 我現在哦 -落花飄零- ♀ (105 bytes) () 11/12/2024 postreply 10:59:32

• 灰常膩害，我跑不了幾步就130以上了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:10:08

• 那你說說你是怎麽提高的？ -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:38:00

• 她的博客裏有千篇文章，其中“健身日誌” 有846篇。不需要讀完，光看一眼標題就知道她 “怎麽提高的”了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:52:21

• 我老人家今天吃飽飯給你搜索了一篇 -落花飄零- ♀ (226 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:55:46

• 等我的手表到了，我也測一個 -平林漠漠- ♀ (244 bytes) () 11/12/2024 postreply 15:49:53

• 8到9分甚至19分以內也行，我們都是健身小白，沒必要搞得那麽嚴格，隻是想通過你們高手的建議，希望能找到一些健身的新途徑 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:36:00

• 10分以內 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:37:00

• 我的心率可控幅度比較大。今年2月開始係統跑，一周穩定跑四次，8分配時最好狀態148 -尤其開心USA- ♀ (32 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:17:13

• 被我忽悠跑全馬的爆黑料那位記者極具天分，最近給我看的數據15mile7分配，心率150多 -尤其開心USA- ♀ (390 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:21:48