你想說啥就說唄。很多時候健身沒法討論，每個人的routine都不同，我一周三次健身擼鐵，但是我覺得沒啥好說的

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• 健身的先後順序，練哪些項目都可以討論。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:46:23

• 我一周三次，核心、上肢、下肢，有教練看著。每次做的可能都不一樣 -落花飄零- ♀ (338 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:49:29